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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。tvb now,tvbnow,bttvb9 d1 s5 s0 Q) U
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
; d1 y, T$ M' Itvb now,tvbnow,bttvb2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
: e2 `. N; M, a8 o5.39.217.763.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。( e9 ]& @% w3 [9 P8 x
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。tvb now,tvbnow,bttvb3 F& }/ r% Z0 m; j6 ?
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。5.39.217.76 u L P" X+ B( T4 g+ w( A0 [% _
, F# M* a7 \: H( M5 _) H( `0 i公仔箱論壇透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：! y" L/ ^7 J* e
. v+ Y1 h, g, b2 _9 d在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！公仔箱論壇! \/ g: d5 j2 ]/ l
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~; ?' R0 t, b" B$ x" l
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
: Q& s- A* r" s8 v: Q0 F$ ?三少：少鹽、少油、少糖
3 I* U, j: @. \7 ]* h% a2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥tvb now,tvbnow,bttvb% H% {/ j- d. X- o' P- x
一沒有：沒有鮪魚肚
9 p q+ b2 M9 k6 q7 K3 o# Jtvb now,tvbnow,bttvb2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
+ F2 Y, B. m& H1 b2 ?5 Q g5.39.217.763.均衡飲食，不要補補補5 B; Q; h; O3 f9 r
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉tvb now,tvbnow,bttvb. g; p, z- Z5 H3 v
5.維持理想體重、養成運動習慣
3 S0 Q2 M3 b5 E ^" H, ?2 i0 F5.39.217.766.原發疾病的治療與控制5.39.217.76: |9 M g: Z1 a# T
7.預防感染
' M g! J; F$ d公仔箱論壇8.醫療團隊及全家人的支持
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% \- A# S3 G+ b+ {! w6 d公仔箱論壇維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |, i1 \+ v) a3 a8 ]4 a# J0 C
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣" m4 m7 O" a- ~6 H1 ~" H# y/ r" Q4 i8 z
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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