牛奶 - 科學家證實,熱牛奶有助於治療失眠和焦慮症;/ f( p% {6 u$ n, z
桔子 - 其中的維生素C,可助你一臂之力;
* v& E1 o i+ v# y3 Y公仔箱論壇麥片 - 減慢胃的吸收速度;
% J1 {5 o7 O* L: @: l P" {2 G鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸;
7 ]' M) x5 X# O; R7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 - 鎂有平復情緒的作用;
* l* S7 |" N i+ t6 Y: g4 h) v杏仁 - 止咳平喘,潤腸通便;
* L, ]7 \" p) c/ @; k開心果、胡桃 - 防止心跳過快;- g, U# V& X1 W: w' \( V& k
鱷梨 -降低狂躁的情緒。# A( X' O/ W6 I8 X, j
% n* e( D2 a3 T
祝大家身體健康~ |