早上適宜喝紅茶：
: G, t* G9 X8 d. D+ M6 @4 C人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，+ V. Z( h! U7 |3 G! o2 u
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，5.39.217.76: l2 N, Q- R" m
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
: V- o3 _! x7 y. a5.39.217.76在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
& ~6 T& B! p# {, u千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
. u; q5 B6 X. Z V' O* C5.39.217.76可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
4 Y; Q" R" c& a Q5 l公仔箱論壇時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb6 w) S; G0 S! j {4 ^- H7 p, i8 r
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* A8 j" L+ A/ H6 ?# Q: X午後適宜喝青茶或綠茶：
3 H0 L; v) @7 q+ T' a+ }通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，# F- V) {9 o5 j6 {
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
1 k9 d! F0 y8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
! D/ R+ Y* C" w! g公仔箱論壇且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
3 [! N' T$ n6 H- x' H3 }! C& _: |令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。5.39.217.768 G5 G j$ q' }
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晚間適宜喝黑茶：
8 \. G# U# D7 b2 F7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
/ k1 {# {& q% Z; rtvb now,tvbnow,bttvb倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
, h/ k8 H7 w& j% x2 R) E% @& d既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。! G% e" |3 g8 y" Q: I- J+ R9 u; B
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，7 z5 M' f3 l P4 [
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
1 \$ D$ m) n* v/ V: w9 D5.39.217.76也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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