早上適宜喝紅茶：
5 Y; V1 w& I" v6 h9 q. n7 I人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
6 x p/ _& l! J8 c, P喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，tvb now,tvbnow,bttvb( W4 e1 J( Y9 k0 b" P6 |+ h1 u' T
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，5.39.217.76/ C9 c" ~8 j' h/ S; W
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
5 `3 M) _+ w9 u7 Q( M6 R% P公仔箱論壇千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，; C0 r4 L( `# Q) W6 c* V% E
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B& U: M5 U! g% H1 L* }, O
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：
G% c. Q* R& T6 j+ z* N通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，* G. F5 J3 D7 s w9 G
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O: B9 S% e% p$ U0 A
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，5.39.217.767 V& g8 _. v, E# }" A1 W) O E
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
' B3 z8 D( C! O# h8 T/ I8 |8 p公仔箱論壇令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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% x( k0 ~; m9 y% }+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚間適宜喝黑茶：- u1 m5 F2 Z# g% i3 X( S/ V, U
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，tvb now,tvbnow,bttvb8 f$ N: _9 ~& L
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，- q7 Y! A4 b) B$ K( T/ a
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
: ~+ W b6 T7 Z黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
9 q* ]. Q( ^8 I! Z* h5 I0 j1 x5.39.217.76那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
r7 S: N5 k% v4 `2 E: @+ ]tvb now,tvbnow,bttvb也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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