[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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4 c+ l5 ?, j  m; R( D+ y$ |0 vtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P: A6 z, j) {$ e. M( z( |

# O$ n/ G1 D* Btvb now,tvbnow,bttvb桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。
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' J  b; m* ?8 Y  w& T. g, A6 }+ j/ Z蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。tvb now,tvbnow,bttvb2 k: ^. U# |8 r# w8 U' U$ q

; l* L5 z  j9 r6 qtvb now,tvbnow,bttvb葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。公仔箱論壇. u+ t1 K; F% `' ^8 ]( r. L' V: H

2 `6 h+ q, Z* M" r: C梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。