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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
) g N2 R6 }1 w: m+ d公仔箱論壇1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。! K9 N2 M% C3 n3 B9 K: j" q% W
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 f! I, u' M/ k% S' @" g8 q4 I
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
5 n8 W; t9 x4 b4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n3 m1 [. U1 D4 V) U
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。* K0 x& r% `! B5 V: {( n% }2 t1 V
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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, d$ `8 }8 C9 p9 @: k6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
3 G0 q$ s# w. J: F- J& J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]- F' ?. m1 F3 o! ^
隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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' {9 v" \% g, \! J公仔箱論壇此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！5.39.217.76; Q a' V( N! I7 ^+ G
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a4 u9 u) a7 U% j
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水; O/ e. Q& w+ I5 ?; q/ s z
三少：少鹽、少油、少糖tvb now,tvbnow,bttvb0 d U! Q r2 S9 Z# r
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥公仔箱論壇5 }9 Z: c( u% P7 u" B1 A* S+ a
一沒有：沒有鮪魚肚公仔箱論壇2 D3 m5 U o1 T0 h' x- \
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓公仔箱論壇: k( T4 R3 j+ {0 {; t6 X7 I
3.均衡飲食，不要補補補tvb now,tvbnow,bttvb; W" e5 ? a( P+ i# d- ^& X6 e
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉公仔箱論壇 z7 C: `7 W/ K* p ~
5.維持理想體重、養成運動習慣
6 H8 g" f5 f8 ttvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~3 g0 N5 M+ S: X
7.預防感染5.39.217.76' I. e2 Z' ^, w8 s/ p
8.醫療團隊及全家人的支持
* B$ T; B" [- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l8 J( S' _" V" _( k: q
維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣) A" j. \ o( Q$ K( t
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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