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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
6 ~2 D+ s- R+ F: J' U5.39.217.761.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
# N6 [, j" e. l8 n- H& [" \/ m公仔箱論壇2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
- Y* y/ Z: [) B! L% y4 u. i3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。& E9 a3 l) f- p1 j4 M
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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3 e, I) \: x6 W* Q4 c當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。5.39.217.76- p. M0 d* ^: @& E
+ E6 c6 A/ B( z8 E$ l Btvb now,tvbnow,bttvb透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z; T% z8 B2 p V& b8 ^
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。- U1 k9 G/ u- r- f' N$ p
0 s! ]- j( ^. e6 r, P0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。公仔箱論壇: p# j- K5 x* w4 Y6 A$ ~. o
; U" v, E9 d" p' R公仔箱論壇此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v! S( V9 p" e0 O/ [: z3 Q1 p5 ~' `
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
V% |# F5 v# K+ S+ T, G- Z# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三多：多纖維、多蔬菜、多喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f* t- O, T2 }( d1 J
三少：少鹽、少油、少糖
1 K/ A* Y/ ]% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
+ [6 R6 h) [1 Z7 ttvb now,tvbnow,bttvb 一沒有：沒有鮪魚肚
/ s1 N q3 G$ J) L2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
& z( P; n7 N9 H. J y公仔箱論壇3.均衡飲食，不要補補補
1 B& O2 B& [# U0 z- C1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
3 r7 j' D6 ~0 H% B7 n+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.維持理想體重、養成運動習慣: W/ a; ^; ~3 `- t: ?
6.原發疾病的治療與控制
7 W4 J( N) \1 H( c$ n8 A- [7.預防感染5 O6 J; \* J$ Y- X: ?
8.醫療團隊及全家人的支持
- h9 m3 ^ M& k& R! xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e8 L1 ?; G- [
維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。公仔箱論壇6 d8 U$ k0 L5 m. |7 @: s& ^ e
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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7 P) _% D! L) K3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; U) E7 j' I, k7 ^" J
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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