早上適宜喝紅茶：
# v6 W, @1 L( X& x% etvb now,tvbnow,bttvb人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
2 D% M( f. D5 w: Q5.39.217.76喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，tvb now,tvbnow,bttvb' k4 A9 e/ @2 D" g# N; ]
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C l3 h$ P# q: i0 k
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
" Z3 S1 G: r4 H# C2 p千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，公仔箱論壇- a' C; \& }, @
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。 u, O \ f: p/ ]6 j A2 K4 X
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：6 s4 D5 f7 @/ G: W6 M2 {
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，公仔箱論壇" q$ @, M+ [! P+ V9 H' ?& ~( u% t
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。/ a8 ~3 h6 a4 F$ A
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
$ D) t+ ~& s0 G! P& j7 B5.39.217.76且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，tvb now,tvbnow,bttvb: c& u! n$ n6 R: e7 z
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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1 f- _+ ?% X2 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f7 J% x$ Q6 q5 ^4 R9 o
晚間適宜喝黑茶：. e; P6 b5 ]5 l
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
% L, w: I5 v- p$ U倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
4 a6 ~- h7 I& P公仔箱論壇既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。公仔箱論壇, e3 j6 L. g# d p* U
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
a$ k5 z- Z* r5.39.217.76那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，+ t" e1 Q, g5 h0 @5 @- B* v
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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