早上適宜喝紅茶：1 ~' i/ h; |$ q: i) F
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，: U. }. s( f2 v* w+ [" q4 h
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，! A* a1 ~0 l4 B$ g5 E/ ]6 l
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，tvb now,tvbnow,bttvb, V: g9 V+ f! ^" K0 Q
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
& V/ n6 ~0 q: T公仔箱論壇千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，5.39.217.76: M* c, g+ {/ o$ y# a" F
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
! r1 e- m' q- _8 ?- v% c e/ h, u! _5.39.217.76時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。- H2 N" t+ j( k6 ^! Z) f
4 J6 S: i( G+ `2 _* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z9 Q6 ?, g! Y. w. s6 d
午後適宜喝青茶或綠茶：, V& N- _/ l8 B( d! J% m
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
$ T" H0 G# A$ t5 S; w/ O9 [( W( a7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
O! E) i; \* Q6 ?公仔箱論壇青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，5.39.217.764 `- i. V2 @' Q( O0 f# i
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
& k, \: t3 n2 ^4 Etvb now,tvbnow,bttvb令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。公仔箱論壇6 d' }$ R( F% K/ T" O9 V w
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晚間適宜喝黑茶：
% ^* T' j0 \1 k1 |1 h" |5.39.217.76人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，; @; I) A) g5 p
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，tvb now,tvbnow,bttvb% |8 I9 V; u3 _$ ]
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L! H/ W7 {! C: Z9 u! G( r
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，# A5 N6 M! S8 b# p2 S
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
% D, l+ W0 a. b4 w( q3 `也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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