材料:
) }) F6 M' x$ p% H% ^+ m8 C雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }; y8 ]6 Y, y; u* j9 d
蝦仁100g
+ v! u) m8 K! s/ R' t! htvb now,tvbnow,bttvb冬菇4隻
3 R& x, `* f& mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭、瑤柱各2粒/ |2 S7 j' L$ P, r; u
菜心梗粒1/3杯
% P3 |& }) C* R4 t- s5.39.217.76冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h! X7 _9 G- M
雞蛋2個(拂勻)tvb now,tvbnow,bttvb- W2 Q/ r4 W+ l
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)! u$ {4 v" _) q" q; b r+ f
清水1 杯
. S! F2 v9 k- {, e' g: H9 B) t公仔箱論壇$ B5 s0 u" t" l9 ^
+ e' U7 E- `; i: ~2 y1 s9 e( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:
( ^7 I* p! j6 R" y& Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
) e9 `& C; T) D" j# \; I2 H5.39.217.76生抽1茶匙
9 t% h% u4 Y# x( |1 `1 V公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb$ s. p! S1 A# O- g1 X
公仔箱論壇& C5 f7 m1 ?6 n+ n, ~5 ?
* W- L. }1 ?. r公仔箱論壇調味料:9 F4 u/ q* m, o( H4 {) `* g
鹽、糖各1/2茶匙5.39.217.76% M2 X- t& V9 s4 L E! ?+ w/ w
生抽、老抽各1茶匙
) t$ P- i! t* q; z0 h; c, {. N蠔油2茶匙
T5 \: O8 w6 u胡椒粉、麻油各少許5.39.217.763 Q$ `; d' x# y: P
粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb/ y. E" J R; h+ s
4 p. G3 U0 Z J* @) M F3 G5.39.217.76% m0 A: W% Q" R5 M- L' v5 j5 a
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M6 E- Q% R' u7 A
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
6 W5 |/ S+ a5 x! x8 X) E" e6 }9 N9 B' y2 [& }/ s+ C
公仔箱論壇 g1 S5 a0 Z# N8 H- T' n
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
. t: F. U0 d! L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v5 _. K8 l5 d. @! g- `4 w
; u/ W, ]+ b* V: a/ `. ]3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.5.39.217.76; e0 H' v: U5 q
$ V5 P7 K$ Y7 t/ b: O
1 }' @2 _& k2 |/ P: }公仔箱論壇4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
4 K- n& y6 }5 K8 e/ B& R5.39.217.76
+ b1 a; b/ \: ]( f0 [# Z4 Z
( R0 d2 G* c& N, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
9 z8 _7 G0 L, f: S3 [2 a公仔箱論壇
# b# V1 x( _2 M1 p7 O# {) X1 k, J+ ]' p公仔箱論壇
- E' E' G, v& m/ L/ E k3 p6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
+ o' l3 j; e' Z. @0 {4 W, R9 D5.39.217.76
7 p2 Y; m# E7 H* b$ J$ w" u公仔箱論壇
/ ^3 \: k& e3 K2 K8 H7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 