材料:
& p2 i$ a9 p+ o- N雞肉120gtvb now,tvbnow,bttvb8 ]/ l% Q1 @' F' t( E; k, t
蝦仁100g
2 M' G) v3 I5 M1 ]( b: x' a8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇4隻公仔箱論壇& W& h; n1 B9 f5 B. W6 T
蒜頭、瑤柱各2粒
# w; e2 J3 M8 R0 ? BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜心梗粒1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb1 l& I" r& y0 L6 [' ?5 w* Q. |
冷飯2碗
( j7 }! t: @3 y0 n' K0 c5 |雞蛋2個(拂勻)
9 }% h H! ?8 K- ~# {5 ]2 h# ~! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)公仔箱論壇( [5 V) e _# E% t! f; M% q% w5 ]8 f
清水1 杯
0 p$ @2 b7 \% P7 x7 qtvb now,tvbnow,bttvb
F( |# B8 B( x9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
% Z: I) d: Z% V4 s; L4 n0 L5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料: |% Q$ f" J8 C8 u; U
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 v+ C U7 j3 G4 ]
生抽1茶匙& V J' ]4 b2 V2 p8 M7 w
胡椒粉、麻油各少許
8 {8 B/ _" a$ G$ p9 `- I3 t* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# Z1 c" [+ b' t
" q$ B( W% U- P- t4 k8 x5 Q; J
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D. r4 \$ t$ S* ], p: ~
鹽、糖各1/2茶匙7 J1 e! u: Y: E( |( }9 q
生抽、老抽各1茶匙5.39.217.76! v- A @' s7 |' R# _' D# e. |+ n. t
蠔油2茶匙
: y( ? L7 W, ^! O+ t6 i# J胡椒粉、麻油各少許
. Z: U8 _: P. [9 D4 q5.39.217.76粟粉水適量(後下)
& b* i0 P" M/ \; u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s. W& y; G* |. a
5.39.217.76/ Y8 v9 f/ |& G" z4 G9 Z
做法:
$ H. d L* e* {: p1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
/ u, _1 L/ n) k公仔箱論壇! |) e" V7 u7 r' G+ u
* b; v" S( H! n8 \) U# P2 P# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.+ D4 X& K, C7 k7 E' X7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w7 G4 }+ p# c; w# z& T; o
' R* a3 ]' P/ E- @+ T
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb$ v. D7 w7 k7 I2 R. C" @
6 [# k; N1 C* M5 ]6 r; K: W* a
( {4 `& Q) W3 e公仔箱論壇4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
6 w) X; t) r1 M5.39.217.76/ a3 U2 t3 b# ?( E
# v- c0 z) f# z2 v/ {* x: A9 F5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻./ d6 D9 B9 _% K
& `0 p+ P, S) ]# [! b$ Y3 i
1 N( ~- f: L3 t: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
R2 V' L' A0 v* g; E5 Q% V1 }
\/ ?. P4 m& R. D6 P. W" Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 z: P% E9 P: h7 m( \9 i2 p7 K
7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 