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[健康資訊] 什么血型,怎么吃?

什么血型,怎么吃?
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/ C2 }5 c+ K. ^/ M! n, a+ NO型人逢肉必吃有益无害? tvb now,tvbnow,bttvb% F# V, r4 N: X! w- L

, B9 p4 h  f5 F3 a3 F0 v" ztvb now,tvbnow,bttvb依照血型食疗的分析,O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质,但如果没有配合吃蔬果均衡一下,一旦碰到较大的生活压力,很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高,或已有高血脂症等毛病,则建议多吃鱼肉,鸡肉等白色肉类,少吃红色肉类,因为鱼肉含有EPA成份(尤以以深海鱼类含量最为丰富,如鲑鱼)能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。
0 U/ _3 k! F8 Y" d/ V8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 S/ h, I" ]. c) T
O型人适合吃的食物:牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。 9 r+ e, D% l/ }9 n$ _# ~" t3 ?

* \% K( b0 H" `O型人忌讳的食物:乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。 公仔箱論壇) u! k4 l! `, H

8 @, v/ L. o- O1 ktvb now,tvbnow,bttvb适合运动:打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。 tvb now,tvbnow,bttvb: J9 E/ Q  t( p" E9 [
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A型人,前世身为出家人?
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. P) s- H+ @: a' T; G蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛,增加肠子的蠕动,将多余的物质排出体外,从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮,均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物,这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类,A型人可以豆代替;豆浆可提供A型人不需吃肉,就能得到最佳,最容易吸收的蛋白质,而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。 tvb now,tvbnow,bttvb  [, z- T+ L+ e/ `# o& w' Z0 O

4 D" r: _7 f+ G2 p* ~; P9 n5.39.217.76A型人适合吃的食物:大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。
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A型人忌讳的食物:羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。 0 N: c. s; Z/ P7 M9 {

9 J7 i8 G0 h% ?3 Q) v2 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适合的运动:气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。 # o1 ?9 {/ B$ S, i% b
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+ A0 S. U; S/ BB型人别碰两脚动物
5 i  ?! w  l4 u7 |6 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f: _0 A0 f2 ?1 h# s/ |吴博士笑容可掬地说:“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔,B型人最会饲养动物,也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人,因此体内含有半乳糖胺,与牛乳中的成份类似,所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品,可先从少量吃优格,或酸奶开始,再慢慢加入全面饮食中,如果一直无法适应,那只能称为异数!也只好以豆水代替乳制品。”
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B型人适合吃的食物:四脚动物的肉类(除了猪肉)、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。 公仔箱論壇1 k: p  Y, G* D6 V. o

, |; q+ P% K( e6 S; a; l! b) X$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B型人忌讳的食物:两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。
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5 ~3 ]# S9 V* r' ~$ V适合的运动:大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。
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AB型人健康要诀=四不多
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AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力,因此饮料要少喝。通常,一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份,即使号称低糖的饮料,至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料,身体会加倍吸收,更容易发胖,长期如此就会引发糖尿病。
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7 _! h3 F4 o- k2 o0 |9 V: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于AB型人消化液比较不够,无法消化过多的肉类。所以,只能吃少量,AB型人与B型人类似,要尽量少吃鸡肉,以免消化不良,虽然AB型人可以吃乳制品,但他们也遗传了A型多粘液的体质,过食乳制品后容易产生粘液,须减少乳制品的摄取量......
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7 N+ y3 p! K% T, t  o公仔箱論壇AB型人适合吃的食物:羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。 公仔箱論壇1 T2 P  d/ e8 w# ?: H$ v
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AB型人忌讳的食物:猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% m4 X6 F9 `* F- a% p8 d
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适合的运动:散步、爬山、骑脚踏车、游泳。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^1 t/ \" O' `+ T6 h) y

6 T7 ~( G2 ?2 Y9 ~* ttvb now,tvbnow,bttvbAB A B O排排坐,喝姜茶
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& ^1 d" w, W/ g9 y5.39.217.76青花椰菜:能抗氧化,预防衰老。 5.39.217.76: y: ]2 }3 U& t1 U. u: X8 s# o
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芥蓝菜:促进皮肤新陈代谢,可防止色素沉淀,改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状;其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。
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1 g# c( e* V; S0 P$ ]3 C橄榄油:含丰富不饱和脂肪酸,可预防堆积脂肪、罹患癌症,即方便又不会胖。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U+ Q) y4 z' s) l* g6 Z/ G& [0 B
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玫瑰花茶:强健心肺功能、美肤、清血;便秘时不要喝。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i8 l+ S# x4 N
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姜茶:御寒、止呕,但喉痛发烧,有内热时不可吃。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o3 G- K1 l' `6 D9 J; Z1 r1 ^( z
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鳟鱼、沙丁鱼:营养丰富。
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9 K) K- |( A0 ^3 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜:最佳天然抗生素,但眼压高,或眼有红丝时不可吃。
7 n# u. P% p: v7 C  \* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 [/ {  l5 p) s' \9 F
绿茶:抗癌最佳饮料。 + b; ?0 W" u( _9 H: V
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葡萄:补血、强筋骨。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }. ~# K3 j+ A

4 R1 c$ W) n; F6 mtvb now,tvbnow,bttvb米、米制品:比面包营养,且能提供持久体力。
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: ~$ ^' T, z6 k' ?公仔箱論壇奇异果:维生素与矿物质极为丰富。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E4 J( \) ?8 n/ R. ~
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黄梨:黄梨的酸是最好的消化剂,其中所含的BROMELAIN酵素,可帮助食物消化;也能增加卡路里的利用率,促进肠子蠕动,帮助顺利排便,避免肥胖。
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