 & I# _9 `9 b: b
tvb now,tvbnow,bttvb) d! a$ p& g- ^: @4 X" g; Z9 a4 N* m
【材 料】
# E# v. e" }. A$ w" F9 p
. }9 R7 y: `" f$ B8 P# n. d k螃蟹 150公克
9 }+ _; f q$ D$ `5.39.217.76
3 P" V l5 U2 {' K! a6 @: I金針菇 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e7 D- r0 [7 l% X7 j. z) X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z: P3 X5 O! f, S( M7 i
魚板 2片
8 Z& e& `2 z$ }9 x, }6 T% `公仔箱論壇
7 A, r! c: U5 [7 `6 j公仔箱論壇雞蛋 2個) w& L$ K2 \! |' H3 w' C
: K6 M- U# v/ m【調 味 料】
& l5 W5 {$ T# i2 x) j# \1 o公仔箱論壇5.39.217.760 G8 R5 Q) s% q4 W
A.鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' B1 x6 U3 v$ n' s" F
- G j D, i- o1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 少許
- Q8 e) y. Y* ^% C- C: Q4 b) h5.39.217.76% R0 @/ j6 e1 \* A! ]
水 200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ E8 r- l) B/ z; L8 N( ]
5.39.217.76( v# c5 k6 h! f' P" g* n. J% w
B.鹽 少許
2 j/ Z0 R# e/ [' F! a4 I. r# c1 n# L5.39.217.76
0 F P3 q) X* P' utvb now,tvbnow,bttvb米酒15㏄5.39.217.76; ?% v. {- W6 i
5.39.217.768 K' k: {% m5 P6 i7 j$ ]
雞粉 少許
% v0 s/ G8 D O' r4 d# ftvb now,tvbnow,bttvb6 B% d/ Y+ K+ B8 E0 E
【做 法】/ J" q# t% ~0 ]) `+ |
 tvb now,tvbnow,bttvb1 j3 Q1 G9 a! I! x5 c
1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
9 K+ Q6 Z1 G4 H* d2 G/ J. Htvb now,tvbnow,bttvb
$ z- T# z- U8 y/ F; i o8 I9 ?2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。: N/ p2 W2 U% t& T
5.39.217.76- O3 ^, N) T4 V/ Q( e0 c8 h1 E
3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
' R: s; z$ \3 Y+ ntvb now,tvbnow,bttvb
0 [& r9 i# T S& I5.39.217.764.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。
: n* Q: [% d& p7 U5 a" w |
發表於 2012-1-1 02:55 PM
| 
