尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.( D8 S5 ] X2 y$ V
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
- C0 x: J, ~2 @. R9 @7 W5.39.217.76作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
1 ^; C0 K& @: T- U( ?tvb now,tvbnow,bttvb想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
- }; p6 w- D3 x) e* c9 c還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
% W/ `( f) g6 J! ^+ X% M公仔箱論壇權威期刊「自然」的最新研究報告指出，公仔箱論壇; z) v0 q) d2 K; G5 w# O7 a0 s& m9 n
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
! t6 w) P1 r% S公仔箱論壇洋蔥預防骨質流失的效果，
9 a, t9 O& i( R: b+ i: W5.39.217.76甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
0 N, k1 ]* J& j7 P" {0 I+ z6 C研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，公仔箱論壇. N$ p; ]) [1 g, }3 G
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
- s$ Q! ]; {& e' d( ?tvb now,tvbnow,bttvb另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
. `- p$ k, O9 N8 @. F/ Z. F公仔箱論壇也能夠減少骨質流失問題。
/ ]. P+ l7 Y1 P {5 N0 q1 g; L公仔箱論壇第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,* w& F( r8 I1 s& h5 f) N% f% @
結果骨質流失的速率減少了 25%。
/ j0 l; ]% I7 l7 d. E更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
8 v0 ]" S$ D. f$ i; W1 c' M8 s研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
. X# _1 G8 D* N/ W因此想要利用洋蔥保健的人，
' x, c3 V# O; w( C! N. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。4 D$ E% F# m, m0 Z
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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