1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j公仔箱論壇- b/ u' a6 b- f) y4 Z9 ?
www.hdzone.orgp2ZYwPA- j- V$ B* W1 \
2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J
B/ [9 G. f( c7 s, M* Z. ^tvb now,tvbnow,bttvbwww.hdzone.org ~Hmf @ l0S.n5.39.217.76& h8 Q. _8 m: x; G4 y
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
4 U7 H6 [( y9 `/ i" T
, h7 B. o6 C/ `% i$ B4.盡量穿著寬鬆的服飾。
. u: P7 \5 K, L, z7 Ytvb now,tvbnow,bttvb/Gxk;~7oaw*g8T/ b5 i% s8 M9 y: m9 v" `- n
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
2 d* t% s- a- @( a: U) w'h1m0E v(b@&A5C' B8 @: `9 `/ B4 U7 ]
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `+ b" M1 d. }$ W5 i& B7 o3 L g' [
B2j(E/o4[;N
7 w) p. y& E7 r& qtvb now,tvbnow,bttvb7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
| 
