健康膳食十則& Y# e: b {+ J. N% L$ \
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1.每人每天一瓶奶。" r% w A% U( U8 l6 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q' W; @3 O) o+ H0 A' ?; B2 C" n5 I
2.每人每天一只蛋。
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* E% d. `% w$ @tvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L- N$ ^ u$ }* M/ O# K( |( b! J
. @1 s6 h# Y- _0 c6 otvb now,tvbnow,bttvb 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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$ Y4 |; x6 T; J, ~ 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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1 Y# x6 Z; n, ?- k9 `1 J 8.淡些，淡些，再淡些。5.39.217.76+ S) Q5 _( H6 m" ^5 l- Q5 j( n2 b
; y% t; m- R# K, t4 C% l; T" A5.39.217.76 9.控制高糖、高脂飲食。
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! G% Z7 ?' @6 F0 g5 U$ T5 o" F5.39.217.76 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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