% N7 C2 @! |$ K& f( ]. s1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z' N# h1 e. k) u0 ?' U/ J6 U
% l) U% T6 d6 T. X/ q ~5.39.217.76材料：" q, q# W0 }: c+ n& H
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
; b7 N% B8 s ?4 z芒果 2-3個（視乎大小）8 N/ K1 A& f- w7 u4 f5 K
乾蔥 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E. l N, w2 M+ {
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7 ?, Y7 _& L+ l9 {tvb now,tvbnow,bttvb豬扒醃料：tvb now,tvbnow,bttvb* R( b5 E+ A& A4 G1 o
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 b) x! d& P) e( L+ I% s/ {
生粉 1茶匙
" L4 L' b. Z6 Y5 l6 N0 R9 t公仔箱論壇生抽 1湯匙
7 | j, m( P4 {9 c3 b& o0 r* g! Rtvb now,tvbnow,bttvb喼汁 少許tvb now,tvbnow,bttvb) Q: V4 \8 p; q+ {
檸檬汁 半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& E( a x8 Z; Y' S- t
水 1湯匙, P$ M0 m# b( ]$ K! ?, _$ w! z
公仔箱論壇9 z7 E, D1 u; n1 R
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醬汁：5.39.217.764 G. t& ^# F# f
芒果茸 60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O9 b. W4 e7 H$ B, M5 L# l
糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ m4 V" Q6 L( b: S, w3 K0 r. ~' C
米醋 半湯匙1 l4 K9 e' ?0 S
魚露 半湯匙
# Y5 G7 f7 _ Z% `9 N7 a公仔箱論壇水 2湯匙
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, D! Z1 n% J8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B3 r5 j7 G+ w; ^1 u5.39.217.76做法：
, t& z( c: C: X+ T8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；
7 n1 ` w. z& ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L# u" A1 \* H! t- v
2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；tvb now,tvbnow,bttvb% g* y' _& d F Y5 G
4 I g. t! ]( e' V) g公仔箱論壇3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
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9 ?# g% o- ^& \0 @, D, A8 Y S4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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