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台灣最大的外商銀行--花旗，一個臥虎藏龍的金融競技場。5.39.217.76- N3 t8 v$ I8 a0 X/ E
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花旗人的外表，多半光鮮亮麗、自信滿滿，但他們卻面臨比別人更激烈的競爭與壓力，8 G  g- b/ `! y) H1 B" Y
為了強過身邊的「第一名們」，他們必須更用力的工作，甚至犧牲自己的生活。tvb now,tvbnow,bttvb. _: e: n9 G( o8 I7 l

, N, Z5 x5 D$ h% g7 ~公仔箱論壇不過，民國五十三年次，擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅，卻有一套與眾不同的工作哲學。
進入花旗銀行十三年，黃毅從不加班，他只有一次在週末加班的紀錄，tvb now,tvbnow,bttvb# Q$ b! L0 G$ K; |9 ~6 y# L
一個禮拜的應酬不超過兩天，回家絕口不談公事、不想公事。
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這樣的人，仍然可以在花旗銀行裡擔重任。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N0 x) k. D3 {  f2 }& {
五年前，黃毅接下這個職位，帶領著近二十人的團隊，爭取與銀行同業、保險、證券、投信，* A7 C- `" d. W2 D" P0 _# A; r& B
甚至央行等法人機構的往來業務，五年來，這個部門對銀行貢獻的收入金額成長超過一倍。5.39.217.76' |3 n6 g7 H+ h6 \
去年，這二十個人創造出十三億元的收入，並將國際科技大廠委外代工的觀念引進國內的銀行市場，& c: z% A& E0 s2 d  @: S# d
推動銀行將核心業務的非核心能力業務委外給花旗代工。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z- @5 R4 a& N5 w& m% Q

9 R! z. x/ F# `0 n工作一百分，對黃毅來說，並不困難，從民生國小班長、介壽國中模範生、建中到台大土木系、1 u% ~$ x: O) s% I; H. q
台大商學研究所畢業，黃毅是一般定義的聰明寶寶，工作對他來說，似乎應付得游刃有餘。
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但是，工作一百分以外，他的生活也能一百分，就令人好奇了。0 t7 M0 Y0 c4 k' d6 Y8 Z
黃毅充分保有自己生活空間的方式，不一定是什麼了不起的興趣或娛樂活動，公仔箱論壇0 Y% P7 `4 ~" S6 [* A( t
但是，「工作只占生活的三分之一」，是他堅持的原則，因此，每年固定兩週以上的旅遊計畫，tvb now,tvbnow,bttvb9 l$ t, h: V5 j( w0 Z" A
每週末固定逛書店、唱片行，每天早上與妻子散步去喝杯咖啡、吃早餐，以及音樂會等娛樂，都是他豐富生活的活動。tvb now,tvbnow,bttvb1 L) f- h$ d" H$ T. K& @  N  Q' Y

1 |) H: Z' }8 _' S1 R5.39.217.76期許自己每年都要做一件很有意義的事--
讓「六十歲時回憶起來會微笑十秒」還有一件事可以凸顯他經營生活的用心。
! A  E8 v2 {8 C' b: m, a 民國八十三年，黃毅已經是花旗的主管，在很多人的印象裡，銀行的主管應該是一板一眼，5 @2 ^; ^( A, p! x
嚴謹自律，黃毅竟然報名參加Marlboro公司（萬寶路香菸）所舉辦的西部探險活動，tvb now,tvbnow,bttvb; `) b6 j. N0 x* [) S, P
當時，台灣報名者眾，經過筆試、口試與體能測試，黃毅成為第十一名，是候補第一名。
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幸運的，有名獲選者因故不能成行，於是他得以參加這為期十天的活動。在同伴裡，黃毅的銀行員身分顯得相當特殊。' u. ~4 p& e! U6 \
當時，這群人浩浩蕩蕩開往美國西部，從北邊到南邊，他們學西部牛仔的騎馬趕牛、玩吉普車、泛舟、5.39.217.76! ]7 b0 Y* D. [7 d3 h% `
越野車等十天，台灣的《民生報》等媒體還隨行報導每天活動。tvb now,tvbnow,bttvb; ]' S& a4 R9 }# H

「過癮極了，」黃毅說，「如果到六十歲時，我想到一件事還會微笑十秒鐘，那麼我花一年來做這件事都值得。」
因此，黃毅每年都告訴自己要做一件很有意義的事，不管是工作或是旅行、玩樂。
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% X/ R, m! K. ]' t8 @' f* D: \一位與黃毅共事多年的同事形容，黃毅很懂得玩樂，是標準「WorkHard,PlayHard」的人。- b' C. r& R' g. s
這個性格有什麼原因嗎？黃毅反問記者，「你認為，人生可以規畫嗎？」0 k# T! T* z2 `" f9 d+ n* W
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父親驟逝，體會人生無常--「活在當下，更及時行樂」
黃毅三歲時，父親就過世，得年三十五歲，除了一個姊姊、弟弟外，黃毅的母親腹中還懷著一個胎兒。直到現在，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l9 z: t& J9 [4 g9 S. d" E9 C7 q
父親的死因仍然不清楚，「我們根本措手不及，前一天父親才覺得不舒服，沒想到隔天就走了，」黃毅說，公仔箱論壇- w, s7 F- Q8 d8 w" ~, K4 j3 R# J- J
「所以，你今天可能才生病，明天就掛了。」

因此，「要活在當下，更要及時行樂」的觀念一直深植在黃毅心中，他不要像他父親一樣。tvb now,tvbnow,bttvb5 `2 [, V& l) S, j8 v
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黃毅從來不相信人生可以規畫，也從來不會把生活切割成「求學、工作、退休、享樂」四個階段。) f9 C( _7 R3 S
在黃毅生活裡，他永遠把此刻可分配所有的資源，做最適當的分配，公仔箱論壇7 a# D$ S: K3 ~2 u' m+ L
而不會把資源設想成可以儲存到未來的某一天再享用，根據這個原則，他的時間配置自然與多數人不同。公仔箱論壇* M: \, E; ~  Y! `0 V% }; R% q

3 u9 a; s/ B' `" B8 m8 u  q因此，問他是否為了追求保有高的生活品質，而放棄工作、放棄更上層樓的機會？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {$ _( t; ?  A5 c4 V  W
黃毅覺得很好笑，「對我來說，這是極為自然的事，沒有放棄什麼啊！」
如果把人生比喻成一個圓，每個人都有自己的圓，有大有小，每個圓裡的成分也長得不一樣，
, \8 i# `- ?3 [& D5.39.217.76 「我非常篤定自己要的圓長什麼樣子，我做的每一件事，都符合這個圓的樣子。」黃毅說。
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很多人，對金錢的追求有一個模式，他們的第一個目標是三千萬元，當達到第一個目標後，
8 H3 k+ Q% X! @3 H 第二個目標就是一億元，然後，三億元是第三個目標，然後，就變成「錢奴」。
) ?8 O7 \+ p" }+ O5 n公仔箱論壇公仔箱論壇, E3 u6 f7 f* W8 ?1 h, h0 n4 T- ?
「為什麼我不會變成這個樣子呢？」黃毅曾經這樣研究自己，許久後，他終於知道，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^4 l! P' ?. i' n& T
「人生真的可能很短」這個從小就深深影響他的觀念，是他所追求的人生，與別人最大不同的原因。
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寧願工作得久一點，也要兼顧享樂--跑步時悟出# d& |2 {) p% w  C/ |- s0 }
「永遠不與別人競爭」的道理在「五年級生」裡（民國五十年到五十九年出生的這群人），
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$ X7 w* P7 }9 @8 [+ m+ y許多人都想用力的工作十五年，然後，退休，好好的享樂。
3 r% g) {! A1 _! {9 e 但是，黃毅從來沒想過要提早退休的問題，他不要這種被切割的人生，對他來說，
3 Q+ r7 m% S5 J" J5 N: i 「我永遠要一邊玩、一邊工作，即使可能要工作得久一點。」3 Z% w: v; n- z. k& ?/ e' P
黃毅是少數還會認同「五十五歲退休」的「五年級生」。

6 y  L0 k& e/ c, Q- |, X但是，在競爭如此激烈的花旗競技場裡，眼見著別人都這麼戮力的拚績效，
8 C; M/ F1 M3 G( B5 N9 M$ N2 q! { 黃毅要如何保持心中的平衡感呢？「永遠不要與別人競爭，要與自己競爭。」
這是他的法寶，也是他青年時期跑步悟出的一個道理。0 U$ a& M7 B  i
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黃毅念介壽國中時，為了訓練自己的意志力，每天早上都到公園、或台北體育場跑步
，後來，他發現一個道理，在這個跑道上，隨時都有新加入的人，因此，此刻你所在的位置，
到底是領先，還是落後別人呢？每個人的起跑點不同，加入時間不同，跑的距離也不相同，
4 R% M+ Q7 |# V. ^  n, x 在你後面那個人，可能落後你，也可能是領先你的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N  U2 p) |: C2 ]9 Q
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「很顯然，這是一個無法比較的問題。所以，我唯一的想法就是，應該專注在自己的腳步上，
隨時調節自己的呼吸，不要中途跌倒，或亂了腳步。」
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黃毅的父親過世後，母親為了撫養幼兒，長期在外地當紡織廠的女工，即使黃毅已經擔任花旗銀行主管時，5.39.217.766 r* T9 e+ W/ o1 E
母親仍在餐廳裡洗碗，甚至為人幫傭。當時，黃毅下班後也還會到餐廳裡幫母親的忙。tvb now,tvbnow,bttvb+ T+ \" L' N; u& [* a
從小，黃毅由祖父母一手帶大，並生活在有五、六十個堂兄弟、妹的大家族，# y* h/ {# g* N6 B. w4 y, B9 A: O
他從小就知道要如何自己解決問題，如何與別人共享資源，而在職場上成功。
/ f/ j" B' @0 Q 但是，黃毅清楚的認知，一切的成功，只為了活出豐富的生活品質。
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從小的生活經驗，黃毅學會獨立，也學會與別人共享資源，並培養出等待成功的耐力。
而且，「我把一個人當成人在經營，而不是當公司在經營。」因此極度工作，
0 v/ v0 O7 Y' g! `# R7 Y5.39.217.76 極度玩樂是他想活出的人生彈性。被遺忘的職場生理時鐘5.39.217.76$ d) D% J7 ?$ }$ ^

近幾年來，我失去幾個職場上認識的朋友，他們以相同的節奏離開，根本來不及道別，
& D0 ^, L8 Q" ^4 S- Q" i 我甚至連他們離去當時到底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。一個是營業單位的新鮮人，
退伍後第一份工作，鏖戰數月，好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，: W6 [9 ?) Z2 m; v* p
趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時，他還不滿二十五歲。
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另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。公仔箱論壇' E) E% `/ ]5 a- t3 p
那個晚上看起來毫無異狀，他照舊因為加班錯過晚餐，照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒，公仔箱論壇1 P9 V9 K! X+ W3 V3 y& K5 n
進了家門之後，在妻子面前倒下，送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。公仔箱論壇$ w- F4 a+ y& H

8 `8 @% @. E/ ^& b7 A公仔箱論壇他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失，我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶頸，tvb now,tvbnow,bttvb2 V4 v# @4 W# t$ O0 q
卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸佔了他們得以喘息的時數，他們經常憂慮業績無法達成，
; q6 l* m) N7 |. c7 U 新產品沒辦法順利上市，趕不及提案給老闆，他們在家庭與職場之間、人生與事業當中失去身體的主控權，tvb now,tvbnow,bttvb) O9 f/ P" c& ], o: g: T( s, N0 S
即便公司給了他們優渥的待遇、高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助，卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。  w( W/ X+ E- L$ {% }! r' O* h

1 i+ ^3 _: x8 I企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，許多上班族的人生因此失去平衡，
讓原本只應該share三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。5.39.217.76' o" o  B: M; ?4 {
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老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱；稽核可能按月追蹤交際費用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I9 r8 }! l" @6 a6 d+ f
卻沒興趣知道員工的膽固醇有多高；同事之間也許計較誰的升遷快、誰的薪水高，卻沒想過誰的快樂多、誰的睡眠品質好。公仔箱論壇; Z+ h% |6 R3 e/ A0 |1 `& U4 _8 Z9 A
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長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度忠誠度綁在一起，樂意加班心甘情願留在公司待命的人，tvb now,tvbnow,bttvb+ Z! B  I7 B/ g# O2 }- D! W
經常獲得褒獎讚美，而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流。tvb now,tvbnow,bttvb  v) _* n9 |2 c5 r1 {& o% _# C
早就聽說一個出版社總編輯堅決反對員工加班，一到下班時間就急著趕人，公仔箱論壇; m; e  W' o  f; f) A0 z1 R
他希望工作伙伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，離開辦公室就把工作鎖在抽屜裡，
一走出辦公大樓就走進自己另外三分之二的人生。7 t4 ~1 x, d6 J
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另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，鼓吹同事去喝下午茶、0 E- r- y* O& j* V7 d% g& C
泡個不擁擠的露天溫泉、或者來一趟精油芳香療程。我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，3 n8 H6 \$ {: j$ o  {$ ]
而非咄咄逼人的淘空式冷漠，< br>當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的老闆，. m# u  b( o7 a5 A+ a
他們所營造的健康快樂上班概念，是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷人的荒漠甘泉。
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許多企業或許記得定期保養大小事務機器，為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，
卻疏於打理員工的身心狀況，或急於測試員工的容忍極限，期待在薪水額度之內獲得超值對價；
' [* o* q5 ^* [- z: O. q5 Q5.39.217.76 而員工同樣高估自己的能量，總以為吞幾顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不成問題，
  L2 E! _& c2 \7 g! |) r 或者多喝幾杯黑咖啡就能增加幾個小時的續航能力，甚至，仗著年輕、仗著體力好，就放肆熬夜、公仔箱論壇4 P+ \: P* L. X( i5 V2 G/ A
應酬、緊張、多疑，或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷幾次臉，多吞幾顆維他命，應該就OK了吧！tvb now,tvbnow,bttvb& g% B3 t% I; ^& R! a+ j' d
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職場電腦化之後，上班族經常把自己也當成不當機的CPU，即便體內的肝、) q% A) V8 N# [5 P+ h& ~
膽、胃、腸、腎、心臟、血管、淋巴、內分泌、自律神經、脊椎或視網膜，已經悄悄舉牌抗議了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V# L# o; L$ L3 I! x
而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是無敵鐵金剛，身心的bug早就呼天搶地了。公仔箱論壇7 Q- C6 n, f; ]6 \+ S+ u1 j+ b4 ]* z

  F9 f: m9 Z: c1 e) Z被遺忘的職場生理時鐘，以及更多被忽略的員工健康警訊，在屢屢被誇大歌頌的幾波職場生態革命中，公仔箱論壇/ i: Z' z8 a) O% r( [
在網路改變了無時差的全球化競爭之後，人類的生理機能並不具備24小時運轉的本事，
朝九晚五原該是最符合養生的工時概念，所有企業體，甚至所有工作者，
1 f1 b8 R! |9 ? 是該逐步修正超時賣命的工作哲學，回歸健康工作的職場概念囉！公仔箱論壇! K% r! o* N2 H* R* U

. E: z+ _) i/ H+ U% F5.39.217.76下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L  ^/ _  y  L6 x
人生另外三分之二的風景，在玻璃帷幕大樓之外的天空跟你招手呢！

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