在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb. m& A9 d& v0 P0 Y
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb! I* R& C% W2 z' W
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
s% L( O# i* H6 V( t" W公仔箱論壇 + W) B. @% K* d0 U5 n
一、學會沉默
8 M2 q/ n3 s5 `2 t; L8 _tvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
) ^: H, {5 U; K" j 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
1 L+ p/ Z; @8 E% x1 z 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f! V: B$ m2 v6 u$ y. o' x. C$ k6 F
& K9 h) T0 T6 @: z- N
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
# C/ t) |- c+ |# D6 c 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇* f; X& [+ a S" o
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb6 L. _1 c$ J. O$ @% v
- ^1 V$ F1 g, w, b二、至少平靜
; O; T+ ^* J. H1 G. b. \' t' e3 h5.39.217.76 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
$ e2 ?. y R4 S r1 B5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
3 M ~2 \. ]% G( A9 n/ K: m! a 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇! I8 x4 L/ w" f! _3 n
5.39.217.767 A. e& f5 t0 [3 P+ y& o; `( Q' I
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb! d% E& m) ^( D6 }
) a* G, j" ]) R [6 I三、學會彎腰
/ x9 m% t- [9 Y' F+ r& D 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
0 F. p# C6 X) N/ Q& P) a; \tvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
7 i& ^, h- P+ ]# G0 d9 W# ~" D 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
$ Z; Y+ u% K% r; |% m6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb. X: g# j( @; r, G3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w W; m8 D! {1 A ^% v) }
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O& j' ~& z$ _6 k3 N
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
7 q- n& L4 v* w" N; M0 c+ h
, n. C+ _( K: X6 T) v8 |! T! z, T) Xtvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純 k4 |2 C4 Y( P) Z7 k: z
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.76* x/ T) U6 N& X! R6 J$ `1 P: j
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
$ Y- e) t; P) s5 Htvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb: |8 M3 ~) u" i. ?# q$ Y4 Q5 `
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
( }# k' V; X+ @7 ^% z T公仔箱論壇 5.39.217.760 _8 [0 Q6 g1 {
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。! e7 Z Z* F, x9 c$ [9 L
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 