兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

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沙參玉竹山斑魚湯
; b+ n) ~: a2 [4 Q3 K) n公仔箱論壇材料 :
+ f% Q( n8 g6 S$ F, w) M9 s+ l# F; Qtvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉. S! w' p, b" S* Y; m9 c
半斤
) d: k6 n1 D% o- ^4 U: [& B  _5.39.217.76沙參玉竹公仔箱論壇+ S( S$ U) r+ d  u7 P6 J
各5錢+ Q$ y7 w: Z1 |* y1 O) c
蜜棗2粒; v8 f* f! D! Y
薑 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b* E4 X0 [4 o
陳皮 1/4片
& v" i3 C( g7 T" _* @3 [, s, X& S5.39.217.76做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟% G, Q$ s/ Z. ?. ~$ u1 `  W
洗淨
! k8 f4 J4 g! y/ s. n4 _公仔箱論壇下油爆香薑片5.39.217.76* W1 e6 N" n4 Q$ e
放入山斑魚煎至2面微黃
0 x5 R0 q8 o1 d1 E" G/ A8 f% i備用           tvb now,tvbnow,bttvb& h$ [1 \7 X2 k6 N
           - 瘦肉洗淨& d  o  y) B+ v( r
飛水
; a# ?6 A5 G# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 5 }$ h# X9 Z* f+ H6 [9 k
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
1 a  y' @5 ^2 l0 w: J: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時5.39.217.76# x. E8 Y9 z/ ^: d3 r4 h3 k0 }
可加鹽食用
3 D9 p0 d1 ~+ c) ]  ?tvb now,tvbnow,bttvb作用 :
1 d5 b9 J- B! c! {& }- t+ Z開胃健脾
) @7 v( T, ~" d% Y1 Y* H8 Dtvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥5.39.217.765 p: d/ W4 M/ r6 }& v4 o: E8 R
潤腸通便
( j9 @! O6 ?! s/ y) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米綠豆黃瓜湯
$ Q5 x. i/ _* w# q材料 :
6 A5 O6 t# [8 i+ _7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨 1斤5.39.217.76( u) r% \, o9 N8 V1 o
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb$ V3 `/ b) i7 L  b
綠豆 4兩
: c; m, Y2 ~, P, ^9 c- F- R1 r5.39.217.76蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x+ H  o0 R% y- G) u4 `. e* \
陳皮 1角公仔箱論壇, i! q# |2 _& U
做法 : - 唐排骨洗淨# L+ Y! l3 J) a4 ?0 ?- p
飛水
. O+ Z% I0 s& X5 N9 J, k0 X公仔箱論壇備用 5.39.217.76, Q+ y, }2 r- w& Y3 p& X( K
         - 老黃瓜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb4 }' E4 _0 m2 `7 X
切大件
  k: O0 Z8 C( w' c+ _% J公仔箱論壇生薏米公仔箱論壇* o$ a; o3 b, J: f9 o$ c/ ]: U0 ^
綠豆同洗淨6 I  _1 u' _1 W. Q( G! U" L+ Q, e
         - 老黃瓜
' [# z6 Z* q: z! k, Stvb now,tvbnow,bttvb生薏米tvb now,tvbnow,bttvb! E: k) ]$ _( q$ a- Y
綠豆, f7 q) V7 [) U  e; i+ c8 U6 K
蜜棗( o( m$ s* n/ Y7 j5 F7 j
陳皮置煲內
- S# P* u9 Y2 t6 g2 c2 T7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾
0 V& p; I0 ]" Q9 p( h         - 加入5.39.217.767 x- S6 o& S% c5 \8 r: E
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb/ o7 r; [6 ?' s9 N8 y# c0 l! C
可加鹽食用
5 J2 B5 i4 h% L$ K% J5.39.217.76作用 :
) s  Z0 T4 t1 b/ W$ J5.39.217.76清熱解暑
; z7 r. ^3 o. h$ ?5 Ctvb now,tvbnow,bttvb利尿去濕
/ V1 U* x3 p4 ]0 n# V4 y( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒止痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G3 P$ g( E  s+ @' C9 G; h. @
小朋友生熱痱tvb now,tvbnow,bttvb0 K. x3 f2 q" Z5 K( F( O
皮膚痕癢
/ z  u) ?  G5 W3 E) r2 }tvb now,tvbnow,bttvb尿色赤黃不妨多飲用此湯
- Y) f6 ]7 b- ]5 b' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭無花果白菜湯
" T. k  f  S, M3 K/ p  @% j材料 :5.39.217.76- h; l' B  J! t5 Y9 n2 J4 q
冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H( \$ S1 X( W5 K( U/ C
瘦肉各半斤tvb now,tvbnow,bttvb( e; [- ]( ?# d. H
無花果 6個
, z6 g# R- ]4 e( a5 K+ z公仔箱論壇白菜 1斤
- G" H: _" F" u+ R$ J& j公仔箱論壇薑 3片. d7 n& E% ~1 I4 o4 r- T4 g+ F' ^5 U
做法 : - 螺頭解凍
1 c, R. p+ L9 H/ ?: G1 P飛水
) e/ {( d9 t# B4 ?/ u3 b! o公仔箱論壇去腸臟洗淨公仔箱論壇1 K2 {% ]5 J5 z3 C
         - 瘦肉洗淨公仔箱論壇5 J% [* c, l% l) F# ?4 V
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h1 P# J- }( f  _
備用
- k+ T( O' C/ C6 p8 K" U4 U( }tvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨
# r8 s2 r2 j2 N3 O- c1 O3 D2 h3 e' Utvb now,tvbnow,bttvb瀝乾水份公仔箱論壇9 R5 N. F( y! O7 D
         - 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb1 b+ ?; w0 |. p5 T# C0 ]- u9 E
下螺頭
- v! c7 V9 V( U( Utvb now,tvbnow,bttvb瘦肉7 j( `- w+ d8 M8 U
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
! Q6 g/ k6 k- a7 [9 d. {7 P7 I         - 加入白菜再煲半小時
8 \! N! r& x% R2 n" g- b# mtvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D. |$ B$ E# _8 a& x6 ]
作用 :9 O2 \6 w( W) Y/ y
健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 I# g3 n/ x; F" x$ h
治便秘tvb now,tvbnow,bttvb3 i( O; A' l% l% U2 }- @$ Q
潤燥雪梨糖水
( i9 b& |6 B6 L; a& I材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 b* y- ]7 N6 l# T! H/ L& O: ^' |
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb2 i. r- g. _5 k) t* e! ]
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。5.39.217.76/ ^$ @/ E- Q2 E% _" x
作用 :
5 q  m6 [2 j1 _; y5.39.217.76雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
# g* z4 V  w9 c2 B- ]注意事項 :
: y1 q4 q' c; a( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。5.39.217.761 I6 t- R, ^3 y$ f$ F5 ]
冬瓜香菇湯9 O) X5 d0 x/ S0 |
材料 :
2 S4 r  i  U, Y, V5 b' q' x冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
  n9 C6 ~& m7 h1 w( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :5.39.217.76  \5 C/ K1 u! |/ d! ~
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {* k, f, V5 w+ ?
作用及注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C: `5 j+ ~& w  K4 i. B: e
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
( o& ]1 v- t" t$ s+ z$ o冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
$ l, z8 f5 n, {公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻
) U  T4 A/ p# i9 K* c( E公仔箱論壇干貝5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n+ N, W* `4 v
薏仁和蓮子各1兩
% o* R7 i7 j+ X- v9 W# O5.39.217.76陳皮3片
! @  b9 @0 S8 S( D  v5.39.217.76冬瓜1塊+ A. t0 G  d$ y! h/ \4 e8 p1 h' N6 F
老薑1塊  H  J) I# R) j  [. M* `" m+ |8 t1 ]  N
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
4 z" J( n( P" }7 v公仔箱論壇          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
! B; t! b' @3 W% f! Z  U; Y, {tvb now,tvbnow,bttvb作用 :tvb now,tvbnow,bttvb* v! A, o& x" h7 N3 f
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
' d! p! t: `& V, e+ c- Z. s, y貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣9 A0 J2 }9 O3 ?* G/ }8 V, C# X
冬瓜薏米瘦肉湯5.39.217.762 j- R1 p$ W6 L+ p$ ~
用料 : 冬瓜半斤
  u4 i) {8 p0 s9 ]薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b/ b5 v# _- G- B. E' {
荷葉半塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~- C: e2 |0 p1 z- j
香菇數隻
+ U: ~6 d0 a4 q5 L% E& j公仔箱論壇瘦肉6-8兩! |4 ^; w4 G6 v8 H& P- b
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
  B, r- B6 d( G$ T, n  X5.39.217.76加入材料及5-6碗水  Q6 Z  X7 ], x9 [$ [; b$ K
煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f3 }7 e$ R6 F! r
功效 : 夏日保健袪濕
5 o& n# ^0 S# ~) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯
) u" n) P4 f$ etvb now,tvbnow,bttvb用料 : 葛根 3-4兩2 ^% q' w5 z; X( p
陳皮半個3 u: N% L6 Z) n
赤小豆2兩9 V, t7 C; b) K% R) H
排骨半斤公仔箱論壇, |- V; _4 A+ N6 ^& V9 ]
生魚1條tvb now,tvbnow,bttvb( Y) H" ]" j- }
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V9 E3 S- j% `. @9 E6 B8 l* R& S
薑1片
+ I' a/ J& q4 r/ O1 F: P5.39.217.76做法 : 先把生魚煎熟
8 W) M" O7 s2 L+ z/ Atvb now,tvbnow,bttvb再連同其他材料及10碗水
9 M( o: M9 W7 b1 c8 m2 v' Btvb now,tvbnow,bttvb煲60分鐘公仔箱論壇5 K" {! h0 u5 T2 k
功效 : 夏日保健袪濕
. E6 O' @# x0 I! K1 btvb now,tvbnow,bttvb消暑袪濕湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M. R3 ?& W& i9 K  b
薏荷冬瓜湯
8 P0 F9 K0 {% \$ A1 ~: K5.39.217.76主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。5.39.217.768 g  r1 V  y6 e" d5 Y
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。5.39.217.76% F& j: U6 g% ~5 |
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v/ p  x/ C  [# X1 O& s  `& u

$ R0 y( o6 l2 }" \& V# A  u5.39.217.76夏枯草黃豆水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]2 E) u: X  |: j2 V. S
材料 : 夏枯草: f4 e2 T3 r8 i! \
黃豆各2兩
# \0 r& P! G% p7 j7 I片糖 4兩( y2 C, w3 b9 n+ U# v1 `
做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _6 F) E1 Q9 _/ V3 B
用水浸30分鐘5.39.217.767 r( ~2 t7 x- K5 w- X; N
         - 夏枯草洗淨
! N4 l- a: u$ b, U' C備用; u2 j- f! I3 z( {( i
         - 夏枯草黃豆同放煲內
; P2 c! t; h  ~7 n" t- t) R+ j5.39.217.76加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時) g" s- V* G. H
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }4 `" d) E  z5 M6 E1 W
即可飲用
% V# S; M- K1 E3 ?8 z8 N5.39.217.76作用 : 降火解毒公仔箱論壇  Y' u0 u' ?4 A1 d
除痰# ?, d% `2 U& W& q! W
甘菊夏枯草茶
& C8 o3 |  y( w2 F% t* L. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 金銀花公仔箱論壇* R7 r: ~. z& J9 o; l
夏枯草各半兩% h% L' W! T* i
菊花 1/3兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X1 @$ M8 H9 l  f& H9 k+ t
片糖 3/4片5.39.217.76: M* s  e# u5 r& |! }2 D: V! i
做法 : - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H9 j* p- u) ~# k- v% a
夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U, t' q2 l3 ]+ R- O' a
菊花1 |5 ]8 Y* v4 ^6 N+ M
用水略浸公仔箱論壇3 @  H+ o+ m  x: ~
           - 金銀花
' ]6 x3 [" \* T1 H: U+ d公仔箱論壇夏枯草
9 p/ ?9 H; V" }6 i菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I( d; }* g8 t0 b" |& ^
同放煲內
% S2 y1 J0 }5 l" }" H8 l公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇$ p, G' F7 i2 D8 I5 u
下片糖番滾
8 `, p) r( A0 |9 l& r即可飲用
) g6 O+ K: @8 W/ M3 p; H作用 : 消炎解毒
9 q1 C2 y  _: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹5.39.217.765 U- U  l- J( W' z7 M2 z2 f
熱痱tvb now,tvbnow,bttvb  \: ]3 U) y6 j8 H2 y
車前草薏米水
" w5 \2 |3 b+ D9 M0 V材料 : 鮮車前草
% `6 q, W" {5 s! O7 R半斤
& K# t/ S* v' D3 g" ~生薏米 2兩
: f' D) z1 e% x5 t) f# ]; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量
% a8 C' C3 m: b# J7 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 車前草剪去根部5.39.217.76) W& Z8 w! B: B4 w) }
洗淨
  V( t6 y9 r1 L4 Q生薏米洗淨
3 P! g; c. \* s* F5.39.217.76略浸
8 @! ?% Z; P9 ~         - 車前草tvb now,tvbnow,bttvb9 H/ F. I" Z+ Q( p
薏米同放煲內5.39.217.76+ I+ n' O4 ?9 l
加8杯水煲滾
& }# X; T/ p5 ~) [) [9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 轉慢火煲1小時# n7 D& g7 W. e2 X8 p# K
下冰糖調味tvb now,tvbnow,bttvb/ t( M! h2 D# @
即可飲用
+ \- t  ^+ t# c/ R( o1 T飲用時吃少訐薏米
* B4 v  _  V7 n2 }作用 : 治小便不暢及異味
  R0 k" R; [: ~; B/ t1 K3 u! J& |尿黃
  N; x. e& ^" z- Z; ]- `健睥去濕
( \- P8 E+ c+ p消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L6 [5 L; `9 D7 }* K# ^
利水
, Y0 Z- a5 K" v: M& m/ ?: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫草蓉茶tvb now,tvbnow,bttvb! @* G6 ]1 l$ k$ |1 W* _
材料 : 白紫草蓉 1兩tvb now,tvbnow,bttvb7 b6 d: w) H4 d" A. c' r0 q7 e
糖冬瓜 10條
1 T7 Y: J- E) ]" C做法 : - 白紫草蓉5.39.217.76' P7 \7 ^7 S- ?+ P& G5 x
洗淨放入煲內
9 S# D7 z3 M1 q0 i公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾5.39.217.76; _9 L. }8 z; j! P- X
          - 轉慢火煲30-45分鐘5.39.217.768 G- K  Q- G2 k6 g/ K1 l9 ]) \
隔去材料飲用
8 o. z& O) j( z; L% N0 L; ?5.39.217.76作用 : 利水降暑
% w* h2 q: Z# o4 D1 V2 D0 @! p芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb& k3 P" g7 {* n, d- y6 m
材料 : 芫茜  2兩
8 A7 ^# t' r7 Y2 d" S# Q1 _- o& h鮮茅根2扎
$ C. N6 D5 `( k4 ntvb now,tvbnow,bttvb竹蔗 1扎
- j( Q# V1 C$ G9 \$ F( t公仔箱論壇做法 :  - 竹蔗洗淨- w6 G4 [' c$ ?7 x- t
削薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t; ^- R' B$ t' Q' ]
芫茜連根部與茅根洗淨
1 @9 J1 D( m/ o4 G' k) `1 a          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內" k& K( `$ y! |. i, {) X" R
注入清水10杯
& u, y+ f4 z5 w. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖
, i# d2 J2 P  B2 T; f: O5.39.217.76          - 轉慢火煲1小時
1 a+ c/ V, c8 L) r7 z2 R1 o5.39.217.76即可飲用3 q5 D7 M, U( @6 C  S4 X& n
作用 : 治小孩出疹
7 {+ E  x/ _) i- [' T/ P/ P公仔箱論壇舒緩出疹時身體不適
; _9 j/ Y' x5 x  {% R! q5.39.217.76紅米水
5 |$ E1 z5 U: Q+ f5.39.217.76材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b. T- b" q( j$ D# h6 X
水 8杯
, o8 W, p4 @6 q$ n做法 : - 紅米洗淨  X- g+ [$ }( V
加入水2杯浸3小時5.39.217.76+ e, [, ~) R2 h
         - 紅米連浸米水傾入煲內
& @) y: M; w) p/ b1 Vtvb now,tvbnow,bttvb加入清水6杯煲滾5.39.217.76( u- `; E, Z2 g
轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇8 K% _) J& \& f0 z
         - 將紅水水隔去渣
4 [! H# x8 Z2 ]6 `5 k公仔箱論壇待暖
; m; T2 s' X( O, c公仔箱論壇即可飲用
# ~$ g: n& u0 M3 b作用 : 治嬰兒腸胃敏感
5 w" [5 y: V! r: Y* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃公仔箱論壇4 B5 [5 R$ e" u
增強抵抗力
4 o- ]+ z5 e7 j- |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* W0 C, g$ h( T  K; l. f# Z
秋冬湯水篇
0 b2 B4 c+ Q, }  D0 M5.39.217.76自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
4 j! n/ d) k3 Z3 k; O百合無花果湯（四人分量）5 D; j# j. p0 g! e9 w( r1 x
用料：5.39.217.761 C( ?8 {. b6 Z& J
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb4 r/ h: b1 {$ ~
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d* e, J, z% b& {
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。' Q& ]+ T  e3 ^0 \3 p6 y# @
功效：
; \* m; A) K, j  t5.39.217.76養陰潤燥，主治大便秘結
4 F% t3 V6 {6 H& X" q玉竹沙參雪耳湯（四人分量）公仔箱論壇5 q3 Q/ v3 L% a% S" n
材料：
/ r( a: ]. @8 G( ~' s0 n' W( e) M5 R公仔箱論壇玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。5.39.217.76  D( _1 H* D/ Q3 n
製法：
6 W! x. n$ v7 [/ l# c8 @先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
7 ?1 v5 l/ f& s! Z; n, p5.39.217.76功效：
& t: j( D3 T' e2 K  ?5.39.217.76北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
1 r- f" H- m) j  M! E4 Z木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）, [$ R8 G1 T! ^7 E
用料：. @1 y% v$ E, H- A4 _$ z% w( c7 c" |7 A
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
* N' D7 ^6 F+ d! H& E1 z. \5.39.217.76製法：* n' g; u5 e6 q9 z( B
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
& h6 L$ v8 V, e4 I0 r: d; y, ]1 Z$ I公仔箱論壇功效：5.39.217.76  a9 T4 t7 r& r0 p3 }8 q
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V( Y4 p% f, @, R
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb& P- W* M& [8 K' n! C3 u
用料 : 北沙參 3錢tvb now,tvbnow,bttvb3 q' I5 s- \* d
百合5錢
- L& `, ?2 s' ]0 T- b9 [8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢
3 b$ C, h$ J1 E) R& F4 m2 L8 K4 A公仔箱論壇蜜棗5粒
* J$ b6 @2 M) c+ `6 n# O" K8 z; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜1斤
3 Q" N7 ?) M5 H( p; h7 h公仔箱論壇製法 : 西洋菜清洗乾淨% }. `9 l; M0 U  D0 U/ V7 g
其他材料洗淨備用5.39.217.76# l$ J# ^6 a( j! @8 r
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
0 x8 Z5 `9 c/ d# Y3 z1 Z5.39.217.76功效 : 秋燥咽喉乾涸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f1 T+ }" a& r# R- r4 H
能補充水分* D* i8 `' `# G( _
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)3 C& [; e- J- n3 `: Z7 E3 P+ Z
用料 : 玉竹5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z4 V% c0 J, E5 _
杏仁5錢4 v. N1 u' |. W3 y" u
生薏米一兩
! t, r: P3 B" H, c蜜棗4粒
! n! H, ^2 l" f/ b1 n* U4 o公仔箱論壇生魚一條
. b; D6 w9 @2 }+ T" xtvb now,tvbnow,bttvb節瓜一斤
# G) Y; R- i4 Q公仔箱論壇製法 : 生魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb6 Z6 t9 ~) O+ q6 x# P* a3 _
洗淨公仔箱論壇: ^  s2 P3 A+ i" L0 \# m
下油爆香薑片
* P7 y% I# S% G7 R* f+ s$ Q8 T9 V5.39.217.76放入魚煎至2面微黃
+ _: A- c0 ?1 K, @, ]7 Otvb now,tvbnow,bttvb備用公仔箱論壇, Y. \$ r/ F+ c9 V4 v, c3 U' }
節瓜切成片狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B" C! d2 J) A
與其他材料放入煲+ @" f6 X! _1 j
文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb% l. w# f: D1 @4 p! y( [7 S7 k
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用) ?% s. g  c  C7 R' k2 {
滋潤通便