一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。0 G- O/ j6 I9 [8 @
" V- w8 ? o4 \$ }0 {7 @( j: K二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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. G2 e5 e' ?, ?7 F1 m' f' Q- f5.39.217.76三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。* I! B2 A' d# @5 ?
. R. L' |3 e# D$ B* Z5.39.217.76四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。 F+ Y; w. z Q" V9 j3 U
% N9 s1 V% M4 a$ U4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2009-4-11 09:14 PM
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这样的啊
