香蕉豆浆减肥法8 f9 y# k' c" ^: i. Q7 a8 S3 b
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材料
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9 K$ K! H! s: L7 u7 r( B4 |香蕉1根无糖豆浆100ml1 Q' |& |" Z, S/ Q0 F
5 c8 X9 Q" V6 g j9 o做法tvb now,tvbnow,bttvb1 `; R! ~8 `4 S6 k+ `
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb- \3 Y F9 Z5 v0 a O8 K
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍
3 v* C8 @6 n( j: O4 E+ g' D1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
/ w+ H) \ `" m; h8 d8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
3 V5 T1 ?% M5 {% ~8 j6 O5 R) R* h 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
* I* \/ d2 k ?; [6 y6 o0 P0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
5 Z6 X1 {0 R( u' N1 o' o& ?tvb now,tvbnow,bttvb 3：晚餐前喝减肥效果加倍!$ m4 I: i5 T4 W$ ~
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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