[甜品] 瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法 ， 描述： 附图

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香蕉豆浆减肥法tvb now,tvbnow,bttvb: f  H5 t0 s6 @% R, |
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材料tvb now,tvbnow,bttvb: V+ t8 B' G2 f0 n
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法5.39.217.76! ^% _2 v) A  a2 M5 P' U/ q6 I7 ?5 l' w
                        
" w" M5 [  x% V8 ]公仔箱論壇1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
4 h# X% i* B$ }5 W* e5.39.217.762.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。公仔箱論壇$ H/ r) }6 v- b/ M
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小诀窍
6 I) N: {9 k# ?  E5.39.217.761：感觉饿时喝不会累积节食压力!公仔箱論壇% h( o9 i; O3 T7 R) ^/ C! ?
    香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。+ f* H) {  D% \$ I+ I+ N, i
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
  [- c: x1 ^  F. \0 r公仔箱論壇    平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
( m4 L+ S; n* {5 R公仔箱論壇 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
0 `5 R! @% ?* c4 f. i! ^tvb now,tvbnow,bttvb    晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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