香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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- v8 ^! l+ |6 k" m: r做法# u# s u3 _' i* M
3 T( l7 {, R5 B, m, C6 l5.39.217.761.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。5.39.217.76- D" j( i" S2 O E+ U* A- ^
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。+ R/ F: N6 L3 J0 Q& y
- q) W9 [8 O' F# z: N公仔箱論壇小诀窍5.39.217.76! [: k4 i. n* ]1 P; G
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!公仔箱論壇. d/ n) J" M2 g6 q+ U5 g
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
: U6 D/ e! `$ I2 z- S7 e# V 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!tvb now,tvbnow,bttvb; l5 } X* Q! P" [+ a* R6 p. K
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
3 \9 `, i. f' }公仔箱論壇 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
! `$ V/ L2 R! r2 U. p* y. f公仔箱論壇 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。公仔箱論壇# @: I. `! A6 ?, B) ^! Q1 _
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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