香蕉豆浆减肥法5.39.217.76: f" Q7 c) d( I+ T
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法: l$ |# X& L- h
) G1 f1 c, V( K" @7 S: S1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
5 n! z4 T' ^2 G6 O4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S& s, y) E' K" }( a- m
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小诀窍tvb now,tvbnow,bttvb/ R8 j8 U+ B) [6 n
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!5.39.217.76. c( `0 ]3 G/ u; _- _* s+ [9 U( z
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
g6 m3 K6 Q7 q9 b( h0 e 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O' T5 m( [8 a4 i3 J- @
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。! \, a+ p h% `- t" ^8 M% a4 T
3：晚餐前喝减肥效果加倍!公仔箱論壇# J3 z7 p0 o: h7 G+ N+ O# X" g
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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