. Q1 N9 u6 D/ H9 o( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。...公仔箱論壇! s! S: a. R" P; J m2 X" N( k. n
* e3 j- d# U8 }/ } ]! G$ _5 R公仔箱論壇早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?
& K- w2 n/ `4 [% r- Y1 Y) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H% {/ ^8 r1 w( u% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久置的開水tvb now,tvbnow,bttvb1 S( j3 t! }6 K) N* Z: i
. l7 I8 O: M9 r/ b! A; ^" B( u8 W, ~
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。tvb now,tvbnow,bttvb; @$ O* w7 A! G' C, a# K" p
! X% O- g! y1 T" O; i. J9 C8 m; r0 Y J5.39.217.76 所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。公仔箱論壇$ {" \- J8 ^6 Z
2 c0 W: e9 ~8 t6 t+ v& J. @! x1 {
鹽水
% a5 Y8 H# U% S: T
$ W" Y3 k; p7 a6 S0 S: t* I# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。公仔箱論壇* Z9 h- k# c6 [0 _' A
" m( l! ` C' v6 t1 [
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
7 O, I: @4 Y Q5 A9 q) Y- h9 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: O, r6 j! F. }9 j5 M
飲料0 `; ]" Q' } p/ b0 N2 f
Q$ r q# [+ }3 T/ L$ R( D) f+ s公仔箱論壇 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。% l+ p) y+ B/ R2 K' v
tvb now,tvbnow,bttvb4 I3 }5 L E! S- ^% f" f4 O
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
; @7 {3 W8 D6 G* W8 F公仔箱論壇- i% Q$ q4 Y! {2 d7 w% z
自來水tvb now,tvbnow,bttvb3 _. V: k g% s9 ]2 [* w/ r
" }# D# L$ Y2 _2 Z 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。
, T O* D% B0 h r) U5.39.217.765.39.217.76* k1 N. C! W$ f, ?
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
: T" \) R3 p) g. J& F公仔箱論壇 |
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
