天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
! n6 g P3 s; T1 M5.39.217.76每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
8 M5 M( n) C& y3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k' U' A/ C" n0 V讓你遠離疾病公仔箱論壇* I0 A7 _& j* S. M
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 4 q2 C7 H7 L8 ~2 Q, f9 P8 {, }
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讓吃成為一種享受tvb now,tvbnow,bttvb7 D. W7 a* ^+ C. }* x" h7 Y1 {
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n$ D; u2 c& R
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如何在外食時多吃蔬果
* M$ T( s- o* i9 H# g$ b享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果tvb now,tvbnow,bttvb# q+ p+ j; }, ~ [; L
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 5.39.217.761 t: E [7 X+ s! j/ q6 v: ?! A4 C/ ?
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場 所
! e9 X; L/ o. s+ W9 g8 g" B: [tvb now,tvbnow,bttvb可 選 擇 的 菜 色 公仔箱論壇2 Z9 _+ |$ E: L# D2 d& B$ ^8 K3 ]
公仔箱論壇8 A. _2 e. l) N' U6 y
自助餐（一般）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O' a5 A; _6 L. W
炒類 ' n! \; z: Z# m% j5 J O' N4 }# v0 y
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
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小吃店、麵店
& z) e5 J4 V1 _" stvb now,tvbnow,bttvb湯類
5 u7 a& w2 N/ r4 v* l. H5 |公仔箱論壇青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
( S( M0 H% ?/ N3 ^8 g. w% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P* s- ^# m, j; Z7 ]燙類 公仔箱論壇% k- X, r# S# v. X# B- z& r
燙各式青菜、涼筍 公仔箱論壇% z8 l6 F9 H u. o
: T& V7 T0 ]# [炒類 5.39.217.76& h5 _( J% w4 O
空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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0 c* ~) Q, R. j3 m; ^: ytvb now,tvbnow,bttvb滷類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d u. p0 Q. v9 M d. L
滷白菜、滷筍乾…等 2 ^( Z' Y3 \- E* r+ p X& D( J: `
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小菜類 ; L. {: T# |+ N: _3 n. c
涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等 0 z6 ^; D' s! q8 {
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湯類 " h% Z+ Q' F! K/ F. w
青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
0 d* S: ]9 O/ _5 [ G4 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G" I) h4 _1 a4 O6 \0 V# U
麵類
/ E% m* T! m2 e6 u% H" D- U公仔箱論壇麵裡加把青菜
9 ~7 Q- ~3 p& G `1 g$ K) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" C- G3 Z. r6 F6 V9 [6 ~' z7 Z1 {. @; w
中式餐館TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?& l( U9 ]) x1 j, t
蔬菜類 tvb now,tvbnow,bttvb$ r2 F( `$ V. G0 R
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 - \9 M5 U+ l/ W% {- c
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水果類
; Q4 s1 k0 j; `8 S% ` A) A3 ?5.39.217.76各式水果 5 o( ~& P0 [) w8 W) ` e
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日式料理
. E# e5 @- \+ ]( A/ T4 ]蔬菜類
% |! v/ r/ p/ x g" Vtvb now,tvbnow,bttvb炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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: `& Y: N+ w- F+ s7 i1 e公仔箱論壇水果類 公仔箱論壇/ |" T k* @- S2 c a
各式水果 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?' U* b6 R4 T2 x Z- O& |
: ~) W' `0 a5 w$ N4 I# h. t. U韓式料理
" b+ ^* _) |, K1 _7 s( { @0 p公仔箱論壇蔬菜類 ( y" J! A3 r6 \) K
烤香菇、炒青菜、炒泡菜
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小菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^+ Q5 K2 l1 e% S6 b7 Q, o* D, c& S
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 ; Y' R6 s! K& y; i2 Q
6 M3 [7 M& Y+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西餐、牛排館
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" b( W4 W1 V B0 g8 M; {8 G. T5.39.217.76奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 公仔箱論壇1 w/ d6 e3 X- @! V/ a
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沙拉吧
2 G% ]- h+ M, ` ]1 Y) C" Y各式生菜、水果
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|" v: \. }6 H9 Stvb now,tvbnow,bttvb湯類 3 U* |) c; [& w4 T
時令蔬菜湯 公仔箱論壇4 H; ]; M. b; o
/ E0 O4 v3 g& s$ {/ ]西式速食店
$ A o1 j& o. C3 L ~$ x生菜沙拉 7 a, |; ^+ Y) U1 ^1 X
5.39.217.76' N7 b, L! R5 A! j0 P& B0 r# A
喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺* X' d3 E/ V) M( X" U
喜慶宴會菜單 5.39.217.763 X$ B) Y$ G/ A
可選擇的菜色 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r; w4 P$ \4 @
; S0 P6 a& W6 ^公仔箱論壇開胃菜
6 }3 I( c8 S: F' P1 C8 j. r4 Gtvb now,tvbnow,bttvb玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 ; p D# R# }7 ]% E$ u' ` m
5.39.217.76% U: i7 O4 D7 X: d' ?; K: [/ b
熱炒（半葷素） tvb now,tvbnow,bttvb+ E1 j8 T! p! ~: C. a7 f [
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜）
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8 r/ V: w2 X. ~3 ttvb now,tvbnow,bttvb芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） 公仔箱論壇5 O, ? I: {# P* ]
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珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
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彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
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$ v; T( E: v& X% f3 ^" }5.39.217.76雞汁長年菜（芥菜、肉、雞） 5.39.217.76- M/ I/ r" z, o- i% a
; L( K( [2 _5 }2 v" | K金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 4 H$ c. m0 d5 k8 w5 s# W) Z* B/ V
8 o' T# J/ |8 z9 m7 k( v主菜 tvb now,tvbnow,bttvb2 t5 C2 @6 I; K; q
多吃作為盤飾的蔬菜
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1 H: x8 y; h( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
7 d% Z1 m! p3 G2 t+ D
# n+ g% B! [* r2 U) \3 b8 g公仔箱論壇彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） 5.39.217.76, A; B5 X5 _, {2 D: k
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湯類
6 F) `/ _/ e8 Z3 ]/ Z5 \tvb now,tvbnow,bttvb莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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4 d& Q) A' X- M, ]+ Htvb now,tvbnow,bttvb點心
" d* o* q5 E9 X; M+ B6 _tvb now,tvbnow,bttvb糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
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時鮮水果
4 ]4 i- T0 Q' e0 i' ~9 i8 `7 S各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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