天天五蔬果讓身體保持最佳狀態5 G8 q) g+ V' D% [
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 9 f# W4 ^4 u. D) k# f+ r
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讓你遠離疾病3 w, E1 ]2 P+ D+ V9 y" V& e4 k
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 : y: v6 l0 j2 K0 X
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讓吃成為一種享受
1 u0 y7 P& g+ J& Z6 r% E2 ~, P多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 5.39.217.76* \9 m7 x* b6 A/ n# h
, h# `: W/ }* S如何在外食時多吃蔬果tvb now,tvbnow,bttvb# N% W# ~8 B8 G# u) z, W$ s% E4 s
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果1 x4 |4 I# u* A3 r6 J2 a8 K) n
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 4 e+ D+ @' D" c
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場 所
w- S7 V1 l$ c6 Q可 選 擇 的 菜 色
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) R2 W7 [4 C; v6 u) h4 Y3 otvb now,tvbnow,bttvb自助餐（一般）tvb now,tvbnow,bttvb: P( t, ]# _8 k" f
炒類 公仔箱論壇2 r; ~: N/ \9 }# I$ G' b7 G
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等 5.39.217.76% u& e# h9 a# W5 k
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小吃店、麵店( L: t( h; P# n( B
湯類
3 X4 a! R9 J1 J" i5 }2 u# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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+ c* ]2 H" M& K3 }; T8 `, N燙類
" u- q( d5 a, X) [5 `) H* d# F5.39.217.76燙各式青菜、涼筍
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炒類
' S3 ? r4 v3 \* c2 o* j公仔箱論壇空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
9 Y+ \0 q& T6 M5.39.217.76公仔箱論壇7 b8 ^: N0 v+ s5 X
滷類 8 i' _4 T" d; k7 E7 N
滷白菜、滷筍乾…等 2 f& m A+ U! y
* o8 e: M3 p7 m" h小菜類
, y; `9 r* _. K& K" Q0 H+ J2 z1 Y/ G& t* ltvb now,tvbnow,bttvb涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等 5.39.217.76, ?% v I# Q( y4 V
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湯類
! r! @) G2 ?- a0 H公仔箱論壇青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 9 f4 C& U9 k1 y9 Z% z E/ |* d" r
) E- ^# p/ \4 C" @% ^, Y7 L# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z0 r/ K" Z4 d% t' K
麵裡加把青菜
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5 `! V& g0 W3 }1 q中式餐館8 |! \) b8 b: z& n) n
蔬菜類 0 j& u5 Q( a2 D# A$ p( `! a2 I
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 5.39.217.768 b( i& S k8 F6 }" N) U3 ~. D
7 X- ^" B9 X6 Z( U5 B# E% y. i水果類 公仔箱論壇 a) h! R& ?! ~0 `' [7 U
各式水果
5 C4 X; c9 Z+ r% c) h& d/ [8 f5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P. M; g, ^1 A0 ]3 n7 x
日式料理公仔箱論壇0 Z- O& S2 |! J
蔬菜類 公仔箱論壇. t9 T1 n2 [/ v6 G
炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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水果類 5.39.217.76( J4 \! X2 Z. D( m
各式水果
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( E7 a7 P1 s" F T5.39.217.76韓式料理
" z/ R8 Y( J" B. t9 Wtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜類
2 h8 {$ m' t; l* H. K# z! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香菇、炒青菜、炒泡菜 公仔箱論壇4 p) V2 P4 g4 O; N, E3 [( O7 i/ D
, K! K l- `- z: L/ y! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小菜類
4 ]6 M& @* R/ W b C. K1 r) m; Gtvb now,tvbnow,bttvb泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p. `5 x5 q _6 E+ _
5 ~& l1 N1 Q1 U* ]8 ?9 A5 V5.39.217.76西餐、牛排館公仔箱論壇 g8 x8 O- B& B
熟食區
' E" C; y. ^$ X( r) x0 W. i& b5.39.217.76奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 公仔箱論壇# z3 \: J O4 a9 |% {2 L" S" A
. ?0 |) l$ u8 ~3 |% r1 g9 ^3 X沙拉吧
6 _ ]. e6 K' _+ S! N* M: {+ atvb now,tvbnow,bttvb各式生菜、水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A& q, l/ W9 P) l% f- i
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L) X. f; U. e3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時令蔬菜湯
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' R* H* s. V# Ftvb now,tvbnow,bttvb西式速食店 1 z1 H$ k( A1 H+ h! O. U5 a
生菜沙拉
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0 f0 h6 a+ i. n: N [# ]! N5 M5 W5.39.217.76喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺 ]3 f! Q4 M% ^$ x) M2 T# ^
喜慶宴會菜單
9 s# u8 N' Z6 J9 A! }( v: M5.39.217.76可選擇的菜色 5.39.217.767 T" O, }8 L" D: R9 E5 I
- J$ s2 q3 E( n/ xtvb now,tvbnow,bttvb開胃菜 公仔箱論壇6 _: G. g1 C# M" A
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 . w4 z7 Z9 ]' K, q+ ?* C% O
: Y# U0 V0 I0 j$ S公仔箱論壇熱炒（半葷素） % y; j) s3 P! l) J
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S7 v- z$ u9 [ f- u- Y
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芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） + @" J( f$ m' c" e9 R1 D
/ }! M3 t J. d- P, ^5.39.217.76珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
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7 W) ^6 b$ t* ]2 x9 }彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） 5 s1 _8 ?% ?4 p! z9 [) r4 }8 ?
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞） 7 k; W6 j* z8 x; j5 X/ E3 p1 g* q
5.39.217.762 y7 y4 Q1 \1 J4 R
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅
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主菜 公仔箱論壇) U' _" x6 s) J; E- r o3 v) L/ X
多吃作為盤飾的蔬菜
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, V+ H+ D" S; C& q8 p( N+ k金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） tvb now,tvbnow,bttvb, r3 V- C0 \$ K! k: p; g9 y: U
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點心
9 s+ A/ S6 c& p: y: ktvb now,tvbnow,bttvb糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
" T G3 d0 w+ a. H- c公仔箱論壇5.39.217.76) A9 Q; h& _' o3 F; k
時鮮水果
* D) p$ k( O3 r: w8 I各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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