[藥膳] 几款明目提神嘅湯水

科技日新月异,好多人日日都要對住部電腦n嗰锺.我就繫一個好好嘅例子,日日一得閑就對住部電腦,視力一直直綫下降.唔揾d嘢補下,容乜易到時變成1000度近視嘎..呢度几款明目嘅湯水,希望妳哋鍾意啦.
1. 杞子雪耳糖水 5.39.217.76% h6 x2 T+ i* n7 ]
材料:公仔箱論壇9 }  P4 L, r" D- t/ D+ L9 ^
杞子５錢 : h7 U, x; X4 s1 Q+ j, U& [
雪耳１兩
合桃肉１兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O* v  l# d  F, T2 L
冰糖適量公仔箱論壇, M6 n2 e) d6 h( F2 w, i% u
水適量* |% Z0 D0 c5 S5 P6 s
5.39.217.76* E) ^. O: i5 h) K
做法:
１杞子洗淨。
２雪耳用溫水浸軟，去蒂，切小片。 tvb now,tvbnow,bttvb# U7 M6 E: y2 f
３合桃肉洗淨
４煮滾適量水，放入雪耳，杞子，改用細火煲３０分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?$ }+ K4 ~- J/ i* _3 i$ ^
５跟住加入合桃肉，再煲１０分鐘 ( u& [2 v  j  r" U0 z
６最後落冰糖煮溶即成。
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杞子味甘，性平，功能補眼力，補肝腎。 tvb now,tvbnow,bttvb; c9 r* s/ j; q6 v. `8 t
雪耳又名銀耳，功能活血清熱，滋陰潤肺，補腦強心。
合桃又名核桃，功能潤肺，補腦，強壯神經，補血。
冰糖功能補中益氣，和胃潤肺。  5.39.217.760 p+ I0 i4 F  P0 t7 X& b. }

功能:潤肺滋陰，潤膚又可補眼力，補腦，補肝腎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A+ j2 e  n& k; ~

2. 明目補腎鵪鶉湯
材料:
鵪鶉 ── 3 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z# {# Z; C5 ?0 C0 E% q
瘦肉 ── 4 兩 5.39.217.76/ r6 \! k8 _/ B/ R
陳皮 ── 1 塊 + N6 Z1 y/ E- B: m* Z
杜仲 ── 1 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N! \& z) P, r/ b+ R  H# M! q
淮山 ── 1 兩
杞子 ── 1 兩
水 ── 1 0 碗
做法:
１陳皮浸軟洗淨，杜仲洗淨。
２鵪鶉切洗乾淨，將所有材料洗淨後放入煲內煮滾，改用文火煲 3 小時，落鹽調味即成。

3. 明目潤膚豬潤湯% `) ^- p* v+ `! m- X. X5 f
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z% ]7 f4 W5 U
水 4 碗
紅蘿蔔  5 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e" n% H9 R" r/ Q1 ^. h! f$ E
豬潤 2 兩! k4 H; w: B4 t; i% G
做法:tvb now,tvbnow,bttvb4 Z6 @5 t+ W/ B: T" s2 T7 c
1 紅蘿蔔去皮，切片5.39.217.76* _3 }% z+ Q# t+ F3 P5 c: u* N
2 豬潤洗淨，切片tvb now,tvbnow,bttvb& r( C2 b0 G; G0 p! {' ^+ Y
3 將水煮滾，放入紅蘿蔔，用慢火煲 1 1 / 2 小時，再落豬潤及鹽煮 5 分鐘便可食用 tvb now,tvbnow,bttvb1 H8 m# T( x( q( X

豬潤
豬潤有補血、明目、治血虛，浮腫等功用。豬潤色鮮，質實具彈性，便屬新鮮豬潤。公仔箱論壇1 K/ [4 `, d: D
紅蘿蔔 5.39.217.767 \% C. a0 c  W  U' y6 V
紅蘿蔔性平，味甘。有消滯，健脾功用。公仔箱論壇3 p: u: H$ Y( O% g

4.健腦補腎雞湯
材料
雞項1隻（汆水） tvb now,tvbnow,bttvb( Q8 w, c& F+ e. D" I1 S% G
瘦肉6兩
水12碗 tvb now,tvbnow,bttvb9 t# t& i  R$ @' F# o* x2 o+ ]; e
蔥1條
薑2片 tvb now,tvbnow,bttvb- z! E& |8 C) x9 h
鹽1茶匙
做法:5.39.217.76, \+ T0 l  E8 Z
1. 蔥洗淨切段。
2. 瘦肉洗淨，切厚片。
3. 雞先出水，再與瘦肉、薑片、蔥條放入煲中，煲滾後改用中火煮兩小時鹽即成。

5.補血安神牛腱湯公仔箱論壇* k; s1 P& F; A3 w
材料:6 ]7 ]- D, x0 R
牛腱12兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l+ L( Y! s# h: x2 P3 e
杞子1兩
淮山1兩
龍眼肉6錢公仔箱論壇* [: z" Z, q) M
水8碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o( s0 P1 i  `
做法:tvb now,tvbnow,bttvb% {0 `* z" c6 L) r2 R5 z
1. 龍眼肉浸洗乾淨，牛腱洗淨切厚件。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S) c" i8 j6 i8 g0 g1 g/ [" w% q
2. 將所有材料洗淨後，放入煲中煮滾，改用文火煲2.5小時，落鹽即成。

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