肝病患者不能吃的五種蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [; d# ]4 t* e
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以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，
) c. s9 X( m% p' u5.39.217.76幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。
: r P7 U$ B1 C8 H/ btvb now,tvbnow,bttvb花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。
! y {0 _1 _ C8 ^# D- N& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W1 j5 G1 J0 J
3 }5 W% C+ s" W9 o, [0 X* u& R 1、餐前吃番茄
# s5 W$ k- G& B2 i: [tvb now,tvbnow,bttvb 容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。8 ^: B' ]3 \- `. F
而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。5.39.217.76! e5 J+ H K7 a% {* v- G% z; o
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2、胡蘿蔔汁、酒同飲公仔箱論壇1 \; Z+ B, [9 M+ a% R
可在肝臟中產生毒素，引起肝病。
/ n1 M% n ^7 \! d4 `) j9 O, R* [. Ytvb now,tvbnow,bttvb因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。
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3、香菇過度浸泡5.39.217.762 q% z# U, B1 @( _2 n( y
香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。+ W8 Y1 ]: s: m9 |& E% K7 [; x
如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。
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* i8 u" ]/ X* e1 r gtvb now,tvbnow,bttvb 4、炒豆芽菜欠火) d) H( l/ E! B& y" [, P' H
豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k% Z5 A9 o4 j$ a
+ h% H* {1 S! W6 Q* o% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、炒苦瓜不焯
s* W+ N2 t. S; {6 c! \ 苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒 |
發表於 2012-2-9 09:45 AM
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知道了就避免了!
