豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
4 A& [9 W/ H2 S$ o學者認為，喝豆漿有如下好處：
4 @* Z" ?# j, c- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、強身健體
4 V5 ], t r- U# c: Q每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。6 Y J+ B, G- J& K/ K* u
2、防止糖尿病
$ H& Z3 G, h- @# q& W) T+ t豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。公仔箱論壇; O) x/ \) Y; R6 f4 \5 l/ [
3、防治高血壓* p& v2 `+ B `! m- U
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
; N* f' ?# n/ ^! n公仔箱論壇4、防治冠心病
* H% N8 Q+ h( D! G" n5.39.217.76豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
* Y) H# m* F) G6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、防止腦中風公仔箱論壇- g: Q) T6 b* w* B3 r6 @
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb" M0 w4 x% Z F& q) ?* r2 J7 f4 o
6、防治癌症* q% T. f4 L. a
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \) }( W# o! Z9 L" j
7、防止支氣管炎
* u. Z5 f T8 @8 f' K% b4 z公仔箱論壇豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。tvb now,tvbnow,bttvb! x. ]4 m' m/ p! o4 @# g7 m7 v& O- ^
8、防止衰老5.39.217.76# i6 A0 ?% l }+ C3 q: u7 u# l4 o
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。5.39.217.76- Q/ t. e4 p8 E. j1 v0 [* x
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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