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[健康食品] 豆漿的九個好處

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨,喝一碗豆漿,配上饅頭滷滵漻漣,這種傳統的吃法既方便又營養。
+ K" V. S+ ?. v" _5 x0 S學者認為,喝豆漿有如下好處:
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每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃,對增強體質大有好處。# C5 U/ i5 F" i4 |# j
2、防止糖尿病公仔箱論壇  q) }* M' ?) T
豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓,減少糖分,因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
& |3 S! w, j) v9 J公仔箱論壇3、防治高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" l) y& W( |$ ?% x2 y6 R
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。
$ Q; o5 S9 e  c' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、防治冠心病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F6 V* Y, C: w0 {! T
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的復發率可降低50%。
( \; R# [* Z( V- ~$ g5、防止腦中風
) ^# ?8 P  E9 H6 j豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。! o4 R3 ]/ G, w
6、防治癌症5.39.217.76# q2 k: Q2 }$ y# t! Y
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
% G" F( p9 ?4 U1 S7 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、防止支氣管炎  a8 g- z) [8 b- M6 i# X9 l' [
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C' P) h6 K; J
8、防止衰老( o/ w( c& D' c- |8 |6 S3 X
豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。
6 v4 |, Q5 k, G* ]% W0 i9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
Soil Bean milk is really good to your health. It is much better than the regular milk. I took soil bean milk everyday when I was in Taiwan. Since it's not very easy to get soil bean milk here at Stevenson Ranch, so I didn''t have this for a long time.
大豆同豆類產品一直係低成本既保健食品, 不能缺少的
  不宜喝豆漿的人群tvb now,tvbnow,bttvb2 l, Y% {& h3 M- s6 W2 W7 A9 E0 |

' v' O/ ]  ?5 g  1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
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7 s/ V7 C: G6 B$ I0 p公仔箱論壇  2、豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,宜禁食。
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  3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者也不宜食用。2 V! ?; q# u0 }! \9 t9 H

( ?: Z9 g5 K& r7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿後,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,豆漿對痛風病人不宜。
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評分次數

  • carwing

三分天注定 ! 七分靠打拼! 爱拼才会赢♪ ♬……
Thanks for your sharing
Thanks for sharing!
看來要每天來一杯了~5.39.217.763 U" l0 e" H5 ~) Z  X1 a3 g5 T% N' O
感謝分享^^
我知道女人喝豆浆最适合了,因为豆浆内还雌性激素比较多,对女人很好地
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