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[健康食品] 豆漿的九個好處

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨,喝一碗豆漿,配上饅頭滷滵漻漣,這種傳統的吃法既方便又營養。  |6 ]. e0 b* t
學者認為,喝豆漿有如下好處:
4 r9 s3 m9 V2 P1、強身健體
; f; V* Y7 V4 S6 C5.39.217.76每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃,對增強體質大有好處。公仔箱論壇2 e6 `* f: G4 q( A3 Y9 t' e. J. y+ t
2、防止糖尿病
4 R3 B3 D# L" m. Mtvb now,tvbnow,bttvb豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓,減少糖分,因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。tvb now,tvbnow,bttvb( X% y4 ^8 ?* k! N! M5 Z& X3 M: |
3、防治高血壓
2 S3 N1 L; U; m- G  _$ Z5.39.217.76豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。
) o! y- {; t7 N* m" q4 ~/ v4、防治冠心病
1 u0 S& u' F( o+ j! ?0 `% o豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的復發率可降低50%。
" j, S6 P# s; i公仔箱論壇5、防止腦中風5.39.217.760 Q# d! s8 V# ], A" H1 }: E# J8 e
豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o' Y, @) p6 v/ Q' ^
6、防治癌症
1 \% C( H! ~8 `. w5.39.217.76豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
/ _" N( V. l' A7 |. U1 m7、防止支氣管炎5.39.217.76% J6 N7 K3 g$ F
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。
1 ^( }! G' y9 x! m( z1 d5.39.217.768、防止衰老
- E# |+ ?. p. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。8 Q+ k  [+ k5 d$ N. I7 J! k; y
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
Soil Bean milk is really good to your health. It is much better than the regular milk. I took soil bean milk everyday when I was in Taiwan. Since it's not very easy to get soil bean milk here at Stevenson Ranch, so I didn''t have this for a long time.
大豆同豆類產品一直係低成本既保健食品, 不能缺少的
  不宜喝豆漿的人群tvb now,tvbnow,bttvb0 y% `, g5 |( k& X
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  1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
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  2、豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,宜禁食。( M; Y- p+ z# _0 h2 J: |0 h$ `2 {
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  3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者也不宜食用。
1 k% |( A( y, B# b1 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u" ?/ Q! w6 Q1 v
  4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿後,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,豆漿對痛風病人不宜。
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評分次數

  • carwing

三分天注定 ! 七分靠打拼! 爱拼才会赢♪ ♬……
Thanks for your sharing
Thanks for sharing!
看來要每天來一杯了~
8 e7 ~$ g% e0 j# [% [' Stvb now,tvbnow,bttvb感謝分享^^
我知道女人喝豆浆最适合了,因为豆浆内还雌性激素比较多,对女人很好地
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