[健康資訊] 快速降火气方法大集合

val_xev

冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质…… TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A) h; M& i4 G- c# a9 l

& |2 x, |/ _! J5 [- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      5.39.217.76# ?) Y" U* I; D# h- r* {
tvb now,tvbnow,bttvb- k3 y- a( D9 ]# b2 d  c2 ]
　　降火气要少吃两种食物
7 J# _& P( W; P0 M! _9 ]( U
& Q, Z# R: e, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。
2 h5 \0 @! x4 h( ]( z公仔箱論壇
' X3 B- @5 z, }. V, I5.39.217.76　　2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。
1 i9 ?* X& x# `' y$ ^3 V4 Y1 P7 P( i1 I
　　具有降火作用的茶饮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x% q' h  W6 G0 m1 Q
, R$ N( Z9 J6 w( H' r, ^) _
　　菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。 # l+ S7 A0 V; f2 S( ~0 U9 Y

3 h, H+ [# Y" M% H. y- a0 [公仔箱論壇0 F7 H; h0 r& ]- _

  J' n  x) I. ]) D& f" ]9 k5 F　　降火菜式推荐：
9 y* n/ M, A3 a; z% v7 W7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G( q! k: E8 U　　最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，1 j( Q' T" x& ?6 Q3 a$ E) z- L
      且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。 公仔箱論壇8 A; Y7 f" ]6 U, k% m' L, `

9 X( m- z4 ^/ s) Ctvb now,tvbnow,bttvb　　降火粥饮推荐：
" z6 a7 w* T( J公仔箱論壇- }7 v$ G0 a$ J, c! o3 W+ u
　　草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，tvb now,tvbnow,bttvb+ \9 H& P3 y8 i4 @0 k
      与泡好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
" F+ K; I& x! a7 W( _/ d7 atvb now,tvbnow,bttvb, }9 ?. Z* G+ `( e/ N
　　推荐两款降火美食 ( E. i# m- @) t: Z7 b# y

* H( |( K5 _% i6 b5 |) w5.39.217.76　　NO.1 山药芦荟鸡煲 + e" I: G+ k" ]8 }, ~
7 W$ s/ M5 f3 G$ F! X- }
　　靓补食材：山药、芦荟、鸡肉 , a9 ^* I0 u, R, c: k; R6 q
公仔箱論壇6 l6 T9 G2 o0 y; o
　　专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。 - |" v6 g/ ]* z# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [) L- N0 x: |0 J5 n
　　山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
* s% S. F$ d: j1 s1 a: i1 i4 c5.39.217.765.39.217.76" k0 p3 ~. m5 z9 L1 v
　　芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。
  w8 X$ ]  V% ]/ n0 l  ~公仔箱論壇公仔箱論壇! c8 A# o& {8 f+ C6 i7 a# a, a
　　NO.2 百合绿豆汤
- V  I( W& n. K0 k5 {+ B! ]% Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a; i7 J9 b" ^+ \9 N
　　靓补食材：百合、绿豆 & T+ g& G5 M1 }! Y  e, R

  V" J, {3 Z. K/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。
7 ~6 r! M( P/ x+ h9 etvb now,tvbnow,bttvb
( Z9 ]) }0 ?0 H9 V4 }' H/ l公仔箱論壇　　绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，5.39.217.764 L1 s( l' E  }+ e" k
      有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。
7 J. L+ j0 p3 R  q, Etvb now,tvbnow,bttvb5 z, a. r' Q  @+ j
　　百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。( S2 F7 q0 D, `1 _
% b) J) x5 }5 W9 ~; g$ B. \$ N
0 Q! g; J* d$ ~) C' d) i& e
　　小贴士
% h2 o+ {( Y6 T! g+ ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- |- Q/ }& }# A* t6 L5 O
　　在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。

yv3s

如果发热气，有没有可以降热气的

168168

:onion14: thX

chestnut

thank you so much for sharing!!!

kingjames

thx 4 sharing
# B% j) t5 r7 w" D4 K6 ^& B:onion14: :onion14: :onion14:

kent8118

Thanks For Sharing!!!

Hikosen

Thanks for sharing