 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb' b, ~" `: e, |% w7 a
; {/ p4 q s% w6 l' e5.39.217.76立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
3 G1 B: b. N h6 o6 \4 ]) e! Ttvb now,tvbnow,bttvb除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。 h4 w2 g. S G+ r+ f
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 H: \/ Y' ~5 O' c! y
處方：麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇! y3 T, P. n* i' q! g7 _% y
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
( J9 Q3 d6 l' `8 r0 {飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
) ~9 s' v x1 Y! l% H% g$ I- g5 ]寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
* h( B5 k5 `$ g, ^ t8 A: M$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇2 u4 Z( q$ S& U
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇: E5 n" E' R) R; J
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
' x! Z6 s, T5 n+ _* j燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
% f. Q3 E, N1 G, F處方：百合固金湯加減。5.39.217.76. C( L7 j% H( P4 H O0 b, I
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。公仔箱論壇2 U! m/ y7 n6 ^( N, I
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。$ S/ K3 i8 \3 C! Y$ m- o
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
: u5 \# A, O* s6 P0 J, \作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
$ I) Y: C0 G; k. [8 z$ @ |tvb now,tvbnow,bttvb功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。5.39.217.760 c9 Z% ]' L2 @* I, a% ?% ]
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
6 N2 i% p/ z6 S" p0 p: T5.39.217.76功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。# C8 o8 Y9 _% Y5 G# c$ N
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。tvb now,tvbnow,bttvb' Y% j" L6 V* ]% T& o) e
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇4 E+ e5 m: I0 ?
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
) D$ X, P! E4 r, b功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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