 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇; T) ?- I" Q0 M( `3 m% ^( ~1 j( z
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
) a* d5 t' w, P3 {1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb) \% d) ?/ e% O, q2 g8 Z2 D* N
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb; i/ t" r+ U* q+ X0 ^/ m
處方：麻杏甘石湯加減。
) H2 u8 B- O2 C; L/ a, _5.39.217.76功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。3 E3 ~0 H4 |3 a8 A
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
. P' L8 C( b1 {0 J; W8 r5.39.217.76寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
) e* p7 D( O" s% [處方：小青龍湯加減。
0 j. J( z5 ~% J; r1 |4 {tvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
, |3 O9 w ~/ U' G% D6 [5 Z飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
# f7 H* R J; V! N' i$ { Y公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb$ l: Q, x+ z* Q& z: V) p
處方：百合固金湯加減。
$ ^* v7 p! y" H# ^2 Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。7 m- ^( Q$ @! L8 y
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。% F% c/ U* f) [: v9 e* m
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
! a* d C& X! _. {7 Z0 U2 b" @5.39.217.76作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。" j1 e! M( l- k6 n
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。公仔箱論壇' k; B; ~% r. ]' |* b& m8 o0 B
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
* _- X$ O) Z UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。5.39.217.76, O6 o; H, H; r* P2 L
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
+ G: @2 c% o# u4 r/ f- [! L1 q& R+ Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。! E* l. N d6 ?
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
( t/ Q; q/ _. z; ?功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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