 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇/ C. K4 k3 K+ n. V" L
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。公仔箱論壇) X2 Y; i% R; x3 v
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H/ W0 y$ b1 P5 ~4 z7 T
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
6 J! N% }% S; j3 e NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。
& g3 V" W1 K9 n2 c. [- A( ?3 d! F. v: Y! i公仔箱論壇功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇% S9 K" G* `7 F1 ]3 R
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。公仔箱論壇: c" m- Q+ m/ {" ~
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% p5 f# r( f2 F( u6 \
處方：小青龍湯加減。
% q/ w+ } Y s+ R5 t5.39.217.76功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
, |, C, A4 ~7 E' ?: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
* \% i: ?5 n& ~ p8 p% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n9 }* O2 P( u" i O# v
處方：百合固金湯加減。
# O9 y4 W8 Y1 }5.39.217.76功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb7 e! n9 c; E' ?4 z$ i
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。4 a2 W, K t l5 t0 K
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# F2 |5 e5 b- g7 i3 Ytvb now,tvbnow,bttvb秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
0 d) v8 ^; F. K" u; H6 N- J% V5.39.217.76作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。/ Z* ]( @, U+ N2 l1 V& Q1 k
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。" }3 G) ?8 L# m: N L P
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
- o/ p+ d2 Q3 b公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
# V+ Y9 F$ Z' o e2 [4 H$ a5.39.217.76合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。tvb now,tvbnow,bttvb) P/ D) e/ c7 ^, _
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇. q6 _# Z% n, e# _7 e; n( g' y0 {
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
: a i+ N' y1 o4 v: ~公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N$ S' @: `3 _6 m0 k/ l
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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