 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb* H. w7 M/ s" d+ A) F! f
9 Y/ o, k% n" b4 M9 l立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
8 S$ O% q5 v2 z8 F; v除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
5 Q% ]1 B% M" X公仔箱論壇咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
+ w6 y0 [( e# C0 I5 X9 U4 D* Ztvb now,tvbnow,bttvb處方：麻杏甘石湯加減。
# |4 T& F' q4 e7 R. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb) m* n8 p2 _; {
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
) E; I0 y0 g8 C0 l公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
7 X: j/ v- {3 F# F. o# R B5.39.217.76處方：小青龍湯加減。
. I) Z: t+ \0 r& ]9 n5.39.217.76功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
7 c5 n$ l/ l) b# P" L) e, @; e飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
5 F7 H8 R, Q _- K: w: ctvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。, b& p- k% K! v- [% g7 M
處方：百合固金湯加減。
6 u! g0 M# S+ g* Z* y0 \tvb now,tvbnow,bttvb功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb% x; G! q2 I9 _5 b+ W
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇- S! \0 [( Z8 T( J( K* f' J9 g
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; G/ z0 [9 R) s. k6 m/ r$ a2 x9 U5.39.217.76秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
6 m$ u! c) w r8 k2 G/ n E作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
: j8 ?+ O+ {3 D/ G) z" r( Etvb now,tvbnow,bttvb功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。7 P4 i! w6 n) A
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。6 q6 Y' b0 j& F; \6 e4 @8 j
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb7 S, Z1 C/ W6 q) v
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。, k% {# V/ ^. } N: n6 M# [9 O& l
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. `+ ]8 l7 o2 g, n9 \
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。公仔箱論壇8 C5 u9 h% ~6 d3 e6 x4 ]
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。7 M6 T% \& W' `# Q9 \
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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