O% f4 W2 f& M* E公仔箱論壇材料
! E4 D* n% u% D6 Htvb now,tvbnow,bttvb西芹.....50克[切幼絲]: ^" Q/ y, q8 H) ^
甜椒.....1/2個[切幼絲]
$ V U8 I3 E$ C% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西冷牛扒.....250克[12薄片]5.39.217.76* O `% `' m- Z& I; [2 V% @
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb( b' v% S; r1 \7 N- K, T$ c4 x
" X9 b2 t7 O* p6 Z. C; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y) z6 I E2 `$ \3 U- l3 U3 L8 C6 m
醃料
- C0 D0 C1 D+ }, e- W+ `: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
4 l6 J0 N' Y4 Ktvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙 g4 x; ~$ O; t3 [ y( e* I
舊庄特級蠔油.....2茶匙公仔箱論壇6 x- m: }: Q( J/ |/ a
tvb now,tvbnow,bttvb/ F9 T" Z8 C( I3 f( `
- }. ~5 z- y$ q& Q* _/ P# v" z5.39.217.76芡汁
1 R' v7 w$ [4 n! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙
' k: [) P- x; H/ b5.39.217.76粟粉.....1/2茶匙
f1 D U) c! y% a8 j5 h J( o6 A o2 |/ {公仔箱論壇海鮮醬.....3湯匙
4 c( w: C& q" I. u( ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
3 O+ c6 ~) _8 a$ X( ?# \8 _9 e3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Z a0 }# \; k/ B% b1 ?. \8 |% D
. m- Z7 p9 q' \: ^- D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \+ j* w) }! V6 v5 [% B& M- F
程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _3 |+ y1 s- \# W3 y# m
牛柳與醃料拌勻。
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。2 P1 `. z; Z$ }% K `- b
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。, K' V5 v" l s) d2 C# ~; C! [
. W, z" }' [/ I- G- o+ _tvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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