( B2 a) ^' R; i4 n1 S' }公仔箱論壇材料
4 a) i3 }( q1 u5 U/ ?; |tvb now,tvbnow,bttvb西芹.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P3 }* w" X$ H) P" @2 ^0 T
甜椒.....1/2個[切幼絲]
* n1 O" t% k$ j9 W8 n5 m# Z# j1 Q% c西冷牛扒.....250克[12薄片]
7 ^# V8 p! o2 }1 l. t2 j1 V5.39.217.76甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
# i5 _) E5 u# `% }" y/ P! ?; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p4 X2 w8 _* z5 d6 ?1 a; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ o8 T1 ^: ]& M3 T7 ~2 z1 U, v5.39.217.76醃料
' _, s! I) d6 V8 r0 C/ m& V粟粉.....1/2茶匙
+ @0 a5 L4 j8 w純正芝麻油.....1茶匙
O5 T+ L [9 \2 b+ l5.39.217.76舊庄特級蠔油.....2茶匙
7 I' v6 M6 V% w# m: Z3 _公仔箱論壇+ m3 P r" I* L# ~( s7 \
- v6 Y3 I2 M+ y: Y H' A- t( t公仔箱論壇芡汁
+ e7 \; X; A A! R4 b公仔箱論壇水.....5湯匙: k6 t( Z; q( v
粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {7 k9 ^7 L' x
海鮮醬.....3湯匙
9 {4 @6 _, Z( D9 U* F蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
4 M6 K5 S8 `/ l5.39.217.76舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( H3 ?; k7 U% D' P* l
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1 i9 Z3 }7 j* k& }: K7 Y& Y+ Utvb now,tvbnow,bttvb程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p* s8 Q! \% Z2 S
牛柳與醃料拌勻。
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/ @3 C& j6 m$ E5.39.217.76將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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! U- q X s2 z' b用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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" Y/ H$ `6 N# R$ t1 v) k8 Y4 S公仔箱論壇燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。公仔箱論壇* f0 v m% h o$ W: S
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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