7 w0 v, @- `- n, e4 c材料5.39.217.76' O$ x" k' S6 ` n9 g4 W
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& f7 @8 ]1 [4 n% I- w5.39.217.76雞胸肉.....1/2塊; {* z! G4 m, x9 j S* |7 L
7 T$ i3 `# b) {. C$ I/ d# i) W c公仔箱論壇B. }" M: F1 u" R
水.....50CC5.39.217.761 q! `6 {6 @+ C8 o3 o5 p
糖.....1茶匙. F2 F+ p. V/ [: B A
薑末.....5克公仔箱論壇, y: X/ [) J& H
蒜末.....20克
$ g! u: M% ?- v& ttvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 v! f4 i0 g% f; d
紅腐乳.....60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?! |4 {3 j x- m' k8 f
味精.....1/2茶匙
, N0 o6 Q3 u1 ~ }8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒.....10CC
' f+ w; g* q9 J小蘇打.....1/4茶匙公仔箱論壇! ]" } Q: x+ M) R) f5 o L
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1 ~' `2 ~+ K) ~6 wtvb now,tvbnow,bttvb炸雞排粉.....100克
- T0 ~' p5 b9 U) d6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法
$ _9 f! V, Y+ }, N# v% J9 d$ K5.39.217.761. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
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2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。tvb now,tvbnow,bttvb' C% M, d9 l( ~' r2 |
8 }* \+ s- t7 o$ l, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |7 |' H' T3 Y T1 b8 }& F1 a: ]& m
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5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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