6 W% r/ f1 S5 x
..., d( \4 _4 ^0 t) ^, m" x
9 f" R! L# x' \( l& L$ o P公仔箱論壇早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?2 ~$ z( c& X% \' _* ]. I; a/ w
/ h' n& Q K0 L0 D# y# H5.39.217.76 久置的開水5.39.217.76# y' D6 C$ U8 X. m6 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H; o8 j* C" ~0 y
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。5.39.217.76" J: ]2 C3 I8 K5 t" `7 u/ E
8 f: z2 z! D3 h# H0 N% k
所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
2 W7 Y6 y j$ r3 O- l公仔箱論壇! P! o. n# f' K3 G1 d0 N# y3 M
鹽水
3 u8 V+ y+ x/ u, n3 e! U, h- g7 M8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M7 q+ S0 d6 \/ z) T' j 有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。5.39.217.76% {5 w3 {0 V; e
! k' R- s) m- K1 j" f
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。& j2 I' A9 @2 ?% l* }4 H' _, K
+ {9 ~# m2 {1 i
飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y$ Q/ p8 e# |8 x2 [8 ~7 r* c
5.39.217.76 A) U( H7 M( b8 B$ F
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。& y5 l/ Y( W' z+ A9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v8 r. l' F' ]0 E: g) ~% t
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
; L4 l. @" Z8 [' f$ \) b3 q4 J* {5.39.217.76! \8 g/ O" a: o+ L2 {
自來水
, C. ~, E$ F' c( Ltvb now,tvbnow,bttvb) o# Z4 z7 _ X9 }8 V4 C
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。tvb now,tvbnow,bttvb! Y# Y% g; `9 X/ p3 @: O. i, T
6 N( [8 K* N( K; g3 L( R! z: t( I* ^- c 因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。: |1 x5 m! q' b4 j1 c
|
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
