有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！
9 @+ A; J+ z1 l# E1 M公仔箱論壇
3 T! M( Z6 r0 e7 h5.39.217.761 r) A4 I8 r& T8 e5 J4 i; B6 X; X' d
1. 高血壓
3 M. W: ` I& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q. p, x9 _( _! s! v% g4 r公仔箱論壇有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。6 H7 z+ d8 S9 M! U
公仔箱論壇, q; s6 q0 e5 P" |
保健Tips／tvb now,tvbnow,bttvb7 k( }7 G, w5 K) q
5.39.217.76/ D; U | K, o- j H& z% j' X
每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。
( ?% f$ E# L y& D- }' I3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e1 w3 | M1 O$ Z5.39.217.762.睡眠呼吸中止症4 \. t" v/ X" I4 o2 S4 C, h
2 a& B+ ]/ d% s% {) w) l: K4 C, _公仔箱論壇別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。7 H' a" q* [6 M+ B- M) Y- ^& c
/ }* ^- ^! X; }2 xtvb now,tvbnow,bttvb另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。8 G0 k2 _9 T2 ]
2 j& e9 i$ W: p( t8 X, N& \' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健Tips／tvb now,tvbnow,bttvb# r) x! G* N( ?0 X1 O3 {
tvb now,tvbnow,bttvb! Y6 o, w8 M" A, E2 j
如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。
! t$ j+ C/ [% K" Xtvb now,tvbnow,bttvb! W9 k" `( K |5 K' X ^" i0 A- J
" W8 b3 d" U, }5 d5 Utvb now,tvbnow,bttvb急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。公仔箱論壇7 Q. \4 {. z4 m7 B
3. 青光眼
3 z9 n5 l, y' f7 ?% otvb now,tvbnow,bttvb1 W$ g: C0 I1 z5 \
青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。
0 |) K" U0 q# X公仔箱論壇! i: U) P& @1 e" r, Z, C
一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。
) g' O; l; `% L! y" p- G
) F( K' w& J9 H& i4 |+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健Tips／
5 m2 ?% i! C" `, p9 S% _公仔箱論壇
3 G( D F) X) L7 z2 a5.39.217.76常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。
U. Z( s* W6 n/ m N1 W+ I# d6 o# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L% w7 \+ z3 i5 g3 n7 p5.39.217.764. 糖尿病
$ ~& F! y( U. C7 Q l9 l" e5.39.217.76
! m" }2 ?3 U9 g4 q9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！
_0 R, D1 u) M/ j' Atvb now,tvbnow,bttvb' C2 Y: O) ~5 E1 c5 e. D
血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。公仔箱論壇6 v! T$ d+ p M8 j( C3 b: X
! w$ R: s% Q( j# T6 ^4 [( q. V# v保健Tips／
9 w& f, W* E: A5.39.217.76
7 h7 E7 O. t; \. D, D3 N9 j45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。
* \ ~8 e! f+ u* `% O4 _1 k
6 a: i& X& p/ f0 j, l. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f& f9 Y4 k6 gtvb now,tvbnow,bttvb乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。" L1 x5 G4 z' k) c1 p% m* t
5. 多囊性卵巢症候群
. y! w0 }. I7 h1 g5 p$ x2 s5.39.217.76
8 x, x% _& z, T7 |; I7 T" y成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。公仔箱論壇( m l1 s2 j* h5 x: L( X
G' H! p$ a1 l. B0 o
這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。
d$ Z0 r1 G& C8 S
2 U' \+ S8 U/ ~$ T$ \% \5.39.217.76保健Tips／公仔箱論壇' K. o" ~/ Z6 f0 V6 s6 j" u& d
; F' N6 H8 X- p" L0 g
如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！
) J4 {3 A( U9 x" [+ h5.39.217.76
% Z% H) ~) Z. t8 Q' J3 e5.39.217.766. 肺癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p+ n! I+ N/ y& M5 d1 n
6 m3 g- c7 U" p7 l8 R5.39.217.76令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。
- U# h9 b* {' X# ?/ ~
/ q9 f/ Z% Z% r8 S9 u公仔箱論壇保健Tips／
8 x% T; `( y R. S. c" f; F% t
3 \/ |8 A& m( I; k5.39.217.76如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。
* B5 ]: T! i+ ?" Y+ U5.39.217.764 p% e i3 ]9 T. \
重點摘要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L* G: z* {3 [) {: D% [- e
初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ |
發表於 2016-12-1 01:57 PM
| 
