早上適宜喝紅茶：
6 m& _ g! \# B- L7 ztvb now,tvbnow,bttvb人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，! f6 j2 _2 t/ w. h8 @! @4 a5 |! O
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
2 d% v. @/ E2 x3 L' qtvb now,tvbnow,bttvb讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
* {# ~5 L0 Y/ H+ u0 Q xtvb now,tvbnow,bttvb在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
4 S& x9 A! n9 V) L: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
9 ~: |, R* ^, B# y: A% ^3 h) r2 y可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q5 {& ?3 @& g# K
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：& Z, ~" n8 z% b X1 @
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
6 i$ i+ v5 M) B* S, P此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
* j6 F' K3 n; ?6 A$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，公仔箱論壇+ b- [4 k0 J* z6 K. C
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，6 n) a6 x J* N, N k9 X
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。5.39.217.76, W+ h( o: W/ n( { I. \# \
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晚間適宜喝黑茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?, J1 [- J {3 V$ x
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，tvb now,tvbnow,bttvb6 X! ?- u! _* N$ A" N$ R4 s0 H
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
0 I9 S( S. X- Y4 [' S, f# ?公仔箱論壇既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。5.39.217.767 r2 R* r! I1 |2 f; ^7 x- j9 r
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
8 f, W5 i$ K' j8 S那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，5.39.217.763 H9 y; @& o, x* y- |' m
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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