常吃高油脂食物、常喝含糖飲料，小心罹患骨質疏鬆症。
* y+ A0 ?' I. H9 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. h4 Y' x! i- a G% }9 x
美國、加拿大最新研究指出，多數人都知道高油脂、高糖份食物容易造成肥胖、心臟病等問題，但許多人不知道這些垃圾食物也可能蝕骨本，引起骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A$ ~' M5 ?8 Y+ s4 J% T% W
$ C! |) H5 F) I( C: s: R* a- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國密西根大學運動機能學院院長羅恩‧澤尼克在新聞稿中表示，糖份、脂肪也會使骨質變差，導致骨質疏鬆症等疾病。這問題常受到忽視，如果民眾不趕快改變飲食習慣，骨質疏鬆症患者人數就會越來越多。5.39.217.76" u `* B' g, @" C( F. Y
公仔箱論壇8 A% y$ l6 z! @9 E
研究人員解釋，糖份、脂肪透過兩種途徑影響骨質密度。第一，骨質要健康，鈣質就要充足，飲食若攝取大量飽和脂肪、糖份，很容易阻礙鈣質吸收，鈣質便會隨尿液排出體外，鈣質流失加速，骨質密度自然就會變得比較差。第二，飽和脂肪在腸道中可能形成一層皂性成份，這種成分不易溶解，更會阻礙鈣質進入骨頭，影響骨質強韌。tvb now,tvbnow,bttvb d+ p9 X# V3 E |7 X6 l
9 y H. T' B6 e7 j' {tvb now,tvbnow,bttvb研究人員提醒，八十五歲以上骨質疏鬆症女性患者，每三人就有一人出現髖部骨折，一年大約有百分之二十的人因骨折送命。研究人員認為，要預防骨質疏鬆症，除了要盡快改變飲食，也要養成運動習慣，有些人甚至需要服用藥物，以免骨質疏鬆症進一步惡化。公仔箱論壇! ^3 ^- r8 n& t2 \( k" }
|
發表於 2012-12-24 10:25 PM
| 