常吃高油脂食物、常喝含糖飲料，小心罹患骨質疏鬆症。
. O( ]! G8 I$ o7 M5 t- y公仔箱論壇公仔箱論壇1 ^ A4 a% _) K! G, x) R5 e9 c
美國、加拿大最新研究指出，多數人都知道高油脂、高糖份食物容易造成肥胖、心臟病等問題，但許多人不知道這些垃圾食物也可能蝕骨本，引起骨質疏鬆症。0 H6 l( [ n- A- p7 m( X
- |! p) |' V* E9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國密西根大學運動機能學院院長羅恩‧澤尼克在新聞稿中表示，糖份、脂肪也會使骨質變差，導致骨質疏鬆症等疾病。這問題常受到忽視，如果民眾不趕快改變飲食習慣，骨質疏鬆症患者人數就會越來越多。
8 D3 u3 A w1 r/ Y, S8 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" P. z( p* \) z; Y$ ]# s
研究人員解釋，糖份、脂肪透過兩種途徑影響骨質密度。第一，骨質要健康，鈣質就要充足，飲食若攝取大量飽和脂肪、糖份，很容易阻礙鈣質吸收，鈣質便會隨尿液排出體外，鈣質流失加速，骨質密度自然就會變得比較差。第二，飽和脂肪在腸道中可能形成一層皂性成份，這種成分不易溶解，更會阻礙鈣質進入骨頭，影響骨質強韌。8 {$ `- _$ P% r' l& V
! [6 R; k5 E1 J) q5.39.217.76研究人員提醒，八十五歲以上骨質疏鬆症女性患者，每三人就有一人出現髖部骨折，一年大約有百分之二十的人因骨折送命。研究人員認為，要預防骨質疏鬆症，除了要盡快改變飲食，也要養成運動習慣，有些人甚至需要服用藥物，以免骨質疏鬆症進一步惡化。5.39.217.760 q+ \, o, N# t" g9 D
|
發表於 2012-12-24 10:25 PM
| 