最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [# K( Z* l* z) Z
..你的大便會黏馬桶嗎？
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+ T9 y8 v. }; x* c! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。5.39.217.76; I+ {/ U7 {( u
他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次5.39.217.76: F% V+ f6 C9 r7 C0 Z/ Y3 d3 F
數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象公仔箱論壇3 A' V( X; P. L
，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改
9 q, b, N. R5 w- b5.39.217.76善。5.39.217.76) D* O4 H2 B) C3 S
4 \0 O6 r; n: ^; T& O: R... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經* h9 z7 u1 a) j
驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個
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我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t2 w5 \8 s' C* ~- x2 ?
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請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉5.39.217.76* M* q3 }) y& e* o$ T9 j+ N
，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！
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糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱
}: A% U+ |/ I: J% Q n- m粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加
G3 }2 B* M4 y$ ^$ D6 y, z5.39.217.76上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來6 \2 L4 W' |8 K( c/ n
越多。
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- u# X: L/ }9 j8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信5.39.217.765 F A: I5 x V: @* ?
的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R8 P U$ M2 ^* v9 e
6 F4 c% w0 U# m* E: s/ B. R 我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，tvb now,tvbnow,bttvb" [3 _1 z. o; t
而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @4 W* n; S( k. n) ]( f' R% e0 j
不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很tvb now,tvbnow,bttvb: a1 F, B' L/ l1 I9 b) \3 `9 C z2 E4 f
容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些tvb now,tvbnow,bttvb3 c& H$ z2 R# G& F- Z B9 r
油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。
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8 x( P7 [/ }& K* s# Htvb now,tvbnow,bttvb 同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G! m+ n" i# V, C$ A
便一次是不夠的！5.39.217.76# R/ o- J$ W8 d2 E8 M# M+ ~% P8 ~
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很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」公仔箱論壇 k1 E) M; \: I5 O! V& m2 `0 D
一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都9 v1 M5 E" R/ b8 |
要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便
* \( C8 n# l- |+ b- Q5.39.217.76兩到三次才能清乾淨。
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很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度7 Y t. e7 R. X
便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，
9 k4 {; L! a2 ]8 i* p1 B, f每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡6 ~9 |0 I, G: t6 g6 W
前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間
) a" ~4 I. L% M( w! ctvb now,tvbnow,bttvb到了，蹲都要蹲出來就對了。」
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建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就公仔箱論壇8 M- x& V: p$ a
是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、tvb now,tvbnow,bttvb- A) m. Y4 Q( o; {
纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。
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現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也
3 w. K, z8 E; r( c' F% a/ Jtvb now,tvbnow,bttvb不夠。
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正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健公仔箱論壇- O! L/ \- f% v
康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿
3 X% p9 s0 |/ e+ [( r# _公仔箱論壇便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床tvb now,tvbnow,bttvb7 o- ~' c% x; F
有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方
6 F& e5 U* }6 ]0 q6 a) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。, M8 Q7 u y/ M8 a* E
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它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，公仔箱論壇" q& N6 \/ |0 ?6 M; g2 [1 @
久而久之就有形成大腸癌的可能。
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o, E# i2 y) @! m; p% K6 ? 憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的
9 j) Q* |1 H' R0 D( f5 r- itvb now,tvbnow,bttvb人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑tvb now,tvbnow,bttvb6 A# q2 I# g9 m) m
進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此5.39.217.76, z% E) n- M T: ?$ Q4 A, v3 u
，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。& p* S& m' E: |# |" w2 t& ^
- g% u8 [# s$ ]$ V! s7 j% a 毒素不清，會累積成癌4 ^6 R4 E K) m$ C
在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最% L5 `# F2 E o% P; X8 H
高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，
) z: ?5 m+ P7 R8 \+ d9 ]" @0 V8 f7 z% Atvb now,tvbnow,bttvb因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就
; ~- I/ N; d* Htvb now,tvbnow,bttvb像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B* w; ]' R1 G
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腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代
2 Z" q: U7 N! ^+ i0 btvb now,tvbnow,bttvb人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大
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發表於 2012-12-30 12:12 PM
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