最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....公仔箱論壇6 r% F4 B; H' O! C, j
..你的大便會黏馬桶嗎？8 J5 |2 P& ^: U) V; \6 _
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四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。5.39.217.76+ E3 V! `4 A0 L( b3 K' f. m' Q
他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次
* U } E, [! r& ?4 u; `5.39.217.76數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象5.39.217.76' Q, d v; |; K9 r8 ^& I0 p! f
，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改
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... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經
. r4 }/ y" p# m( h5 I! E. t5 Htvb now,tvbnow,bttvb驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k, |! w% b4 }) F9 P
指標。
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6 u( L4 n4 V( R5 D/ f公仔箱論壇 我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」, j' g) A& i- {8 q5 m
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請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉, @8 d1 U2 _: P: {+ w# V
，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！tvb now,tvbnow,bttvb% x5 e$ c( K8 ^
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糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱
9 h4 B: m8 |5 j: J4 o+ K公仔箱論壇粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加
( C# H# C3 b, s2 d0 Z/ ltvb now,tvbnow,bttvb上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來
! ?' w& l1 }2 H9 U& B, Ktvb now,tvbnow,bttvb越多。
) Y& O% A7 D% e* {& M1 ]6 T; gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i) a/ }3 ?0 x6 P
很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信
4 i1 F& ~" X" j* f: q% T" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」' ?" I! J: L, c+ y$ j4 d: F
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我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，tvb now,tvbnow,bttvb! y5 |: [ \- i5 j
而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，
. F$ J* e5 h4 Z不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很" k. Y6 @: M _2 [% ~! W( z
容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些
; d8 m, v( x2 |0 P$ }tvb now,tvbnow,bttvb油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。
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同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排tvb now,tvbnow,bttvb1 M* i1 F! E; Q4 X1 |+ R
便一次是不夠的！
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很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」公仔箱論壇1 j" S, X3 J* A1 }$ c! ]
一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都
5 s, w2 w" ]( P+ t8 l3 Jtvb now,tvbnow,bttvb要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便tvb now,tvbnow,bttvb) F$ {# p5 U! g2 O. L5 E0 | l. b+ Z
兩到三次才能清乾淨。
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很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度公仔箱論壇3 D9 {- J s8 x% Z. m& i: `
便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，
) j) Z3 e2 V2 e. z+ W' k8 f3 g每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡
7 d9 J7 ?4 F* g- c# s8 g5 J1 k前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間
8 E' E" M/ L" j1 D& m/ L9 @公仔箱論壇到了，蹲都要蹲出來就對了。」
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建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就
" z0 A" Z4 d6 g+ o! ~) ?是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、
* E1 w/ Q3 Z7 ^3 V* U6 a纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。tvb now,tvbnow,bttvb% w5 E/ j, C" `/ x2 t/ H+ l
0 t% ]. S3 _, K/ N2 [ 現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也
) C, H8 g1 ^% D. C9 X" p; v, b不夠。
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正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q8 v q3 M# L4 X; Z @8 A
康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿
2 F" n' a0 ^$ f7 T* r便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床
# \( c* Y9 n" F0 V! P; L8 htvb now,tvbnow,bttvb 有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方. {4 W7 `4 H' |/ H; u
，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。6 n; N# t$ y: b1 {% m, y, O
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它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，
4 \# d) D. P+ |& j! R久而久之就有形成大腸癌的可能。" T9 {6 U4 Q, I3 X
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憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的公仔箱論壇" c: o% w. ?# o- M/ u+ {
人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑公仔箱論壇3 ]) ?) @" [2 M+ A) ~
進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此# \4 f# g3 I# u) X
，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。* c0 f' y: d8 L; D# c3 b2 l
$ A- H6 P) S) x. g6 y2 f. Z( o公仔箱論壇 毒素不清，會累積成癌5.39.217.76 {$ t8 ~! b* ~1 C+ G; g3 I& Y6 o) ?: V
在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最tvb now,tvbnow,bttvb+ n1 R5 g7 U* A" e. M$ F' M
高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，
- K! p. ^7 k5 p5.39.217.76因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就tvb now,tvbnow,bttvb; i" y/ \. ~9 H% ?0 x
像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。
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腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代 w* l7 G; T1 r: |
人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大
9 J& x7 b) x* D( Y+ j# R. U7 @% f. |腸內。 |
發表於 2012-12-30 12:12 PM
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