打通七窍 身体舒展4 r3 ]* h# y# @( O2 H
* [( ?) a- F7 r- X, t' s- c+ i4 R2 utvb now,tvbnow,bttvb《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。
- q; g3 W' m: A1 N- R- @' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先开鼻窍
# N6 h( s" w! `9 d/ z- `) u- a6 m! m两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。tvb now,tvbnow,bttvb0 |7 u! y$ }/ z# c) B3 C; r! K1 |/ v
再护口腔
0 l. n2 i' l: M7 @2 F口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。
% s) s. E& X" g F* i5 {, G三养耳腔
' ]- ^1 O5 |! T2 a. r公仔箱論壇冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。5.39.217.761 k! _9 N7 t {: @+ R4 E: |; ?
四揉眼部
1 Y* V, G8 `- G+ I% ~6 etvb now,tvbnow,bttvb第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。
' \8 t" u# U# t* t$ g1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a8 C& I1 s) L1 Y8 f
第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。. ]* W3 z4 s- E: E! I
第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。
& W$ E+ F% D; }' r& q0 N! d! P公仔箱論壇第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。
* v- ^; @! e% O$ B7 U第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。
3 I) o2 t {. n, v. B5.39.217.76第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。 |
發表於 2013-1-4 12:52 PM
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Thank you very much for sharing