時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，但令人憂心的是，大部分的人只知道地瓜有好處，卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，還可能反而吃出不必要的危險。tvb now,tvbnow,bttvb* S& a# d! |( T4 I
; l0 m. Q3 c0 c- Z( c7點前排便 小腸就能吸收逾90％功效2 K3 d8 a: G1 t
5 |' k7 {# r! C8 D5.39.217.76一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午6點半前吃完，7點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之90以上的功效，尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午6點半以前吃完地瓜、7點以前排便，一般人若是無法在上午6點半以前吃完，也應該要在中午12點以前吃完。
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}- W. r+ p( j5 A8 A有糖尿病或痛風 嚴禁在午後吃地瓜5.39.217.76$ L- T Y) S7 \3 z$ t, J- s
. M/ p5 L' m8 G# @2 n+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的糖分容易累積，因此中午12點以後就不應該再吃地瓜了，尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後吃地瓜，另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過100公克，吃完之後1個小時內不應睡覺。
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蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合
% W7 v: k G4 @8 ?6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H. ]2 g4 j- C4 atvb now,tvbnow,bttvb地瓜的烹煮方法也應符合自然律例，夏季天氣熱，地瓜應該以蒸食為主，冬季稍微寒冷，就不再以蒸地瓜為限，可以個人口味享用烤地瓜，不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合，最好是以電鍋分層蒸煮，以免地瓜的糖分滲透進米飯當中，導致米飯在溼熱的氣溫中加速腐敗。
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% \; H' |" E: F2 Q6 x; k# \自然律例tips／癌症患者怎麼吃tvb now,tvbnow,bttvb* p9 W# W" q3 J
$ @( k; D+ ?. T4 @% B4 @公仔箱論壇1） 飲食依照體質。例如，大部分的人都運用「靈芝」來養氣補神，但寒性體質的人不能吃靈芝，因為靈芝屬於涼性。( }; _: Y- k) E; L. k7 i
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2） 會「發」的食物不宜吃。例如：南瓜、芒果、荔枝、龍眼、哈密瓜、釋迦、酪梨、芋頭、茄子，所有無鱗的魚也都屬於「發」物，例如鰻魚。公仔箱論壇: P. x% q3 E' ]0 F9 x2 T5 z1 R
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3） 假如病友在吃抑制荷爾蒙的葯，西醫建議不能食用山藥、大豆、黃豆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U+ p% L5 K% j& Z! p. V
$ _4 ?& z7 F* T$ K" b0 k1 y3 j) V5 T5.39.217.764） 血管堵塞的病友，熱瘀者可吃生蓮藕；寒瘀者可吃熟蓮藕。6 |1 s9 x) C0 H+ l# K0 i
6 R: d+ T& Z0 E3 D5 t0 w5） 筋骨不舒服、易腹瀉者則忌吃香蕉。公仔箱論壇4 }- A% @2 e7 d/ y
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6） 癌症及重大疾病者不宜吃海產。 |
發表於 2016-11-14 07:18 PM
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