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[健康資訊] 糖尿病及高血糖該怎麼吃?

糖尿病的成因非常複雜,有先天基因及後天環境因素,包含壓力、飲食等。
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症狀分析如下:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F7 n) }1 U1 w( C9 Q

& I- \8 m( h5 f(1)若是少年型糖尿病,除了先天因素外,也應特別注意,是否因食物過敏,如:橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等,引起胰臟功能異常,致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。tvb now,tvbnow,bttvb) N; h4 @* T; K3 Z
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(2)若有家族遺傳之脆弱性基因,更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣,可避免脆弱基因之病變,如:養成吃早餐習慣,千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。
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6 v' F( b3 x. ~# s4 p5 \0 D2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)成年型高血糖大致有如下三個原因:公仔箱論壇* ^) K; E. u  L" h1 D9 O
a. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。
9 h" i# S) v' _9 O; ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素,致使胰島素分泌不足之糖尿病。
; ]6 Z2 J9 P' M6 B, J( Y9 Wtvb now,tvbnow,bttvbc. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門,致使胰島素沒有活性之糖尿病。( d7 y, ~* f& C

% o5 M8 m, A+ r3 t5.39.217.76飲食建議如下:tvb now,tvbnow,bttvb* _/ s2 I+ Q+ U* D- A/ U
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a、不吃上火的食物,如:油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。
3 N# e( n7 M' p5 l5 Btvb now,tvbnow,bttvbb、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。
( e0 U6 E; F% x) s0 w- @% O+ G# bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物,如:芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。5.39.217.76* L3 ^7 F, H# C2 t/ Z0 l; B
d、不吃容易提高血糖之食物,如:紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果,如:榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。
9 ~8 @) \0 a9 O/ B* ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。e、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。
, N# ~) K4 H+ ?/ G9 I" n5.39.217.76f、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品,此類食物可能會誘發高血糖,尤其是要特別忌口的是酒。/ v7 ~( d% U2 l, N4 |3 |- b0 R$ Q

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8 P2 o7 R0 I; n* N" h/ U4 Etvb now,tvbnow,bttvb資料來源:廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
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  • soforlee

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