115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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( z5 C" ]5 S' e& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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9 ^" C! \& K% Z5.39.217.76公仔箱論壇! Y& e, V6 m2 C: c- J+ \# f. }
那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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+ c; q6 `' N: _, S+ y6 g5 \115歲張同琴老人。
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, P2 S6 v4 {+ `0 x8 y公仔箱論壇115歲老人一輩子沒進過醫院: P& ^) E* K% Z9 J. q
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平時最愛吃蘋果, Z$ D3 M" k- v& [* f
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }+ n& Z! |! I- w
( {9 x0 [5 B# B/ Y8 l: q0 O俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化5.39.217.76, X0 |2 |8 s$ O3 `' ^4 G
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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3 y3 g, I7 x9 G7 E: p公仔箱論壇同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓公仔箱論壇5 }, |) W% J7 U" ]" U% ?( X
) z+ |' }3 X! l3 A3 ]6 k8 [" B: [0 ~tvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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7 Z! z2 T: i$ U& f S3保護心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o: d, w" K0 e2 \: q
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb3 o( \' Q0 g* N' Z1 q
- H5 W: [4 m0 L8 K' l$ G4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 \5 T3 ^7 S% N5 {3 V" B
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4提高免疫力公仔箱論壇9 U9 @. e' [# U' Z
- N% W- v' N; D& t- L+ }公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏5.39.217.76$ b$ d. \. |! M& m% q
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
; a$ C2 s- @( Q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 S! b4 v0 W) g% U6 N6 v2 V
蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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- n P4 a3 d' p3 O4 ?tvb now,tvbnow,bttvb6消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb2 X: @: e$ U) x% C7 H
5 f3 l! @- b2 ^% U5 F0 r5.39.217.76蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z3 H8 v6 [2 d; q% d6 D
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& u- e( w4 `- ^( \; k7 [公仔箱論壇7清潔口腔! l7 W* w* J5 l/ S+ l
, U+ H( s+ R* X' V! i5.39.217.76蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。' ]! B, o% M! |: c+ r$ Z
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K7 j; D' F1 R. w" I5 Z+ P! C [7 Itvb now,tvbnow,bttvb8強化骨骼公仔箱論壇! I8 Q! H* I+ X$ a( \% s
! c2 O! W. N+ t) } t2 Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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1 U4 D/ t. K7 a3 r這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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% D+ K% o' g' n G' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠. O7 t2 M! w" J% f5 _0 T
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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% v( h: j2 M' A' l3 atvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇
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/ h& g+ T' n/ s; Y: e" xtvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5.39.217.762 n4 F& g$ \$ a- M0 C
/ ~" L' t; ]7 x: ]2 `, T- Stvb now,tvbnow,bttvb實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 公仔箱論壇0 Z, L$ Y) Z- j4 G& f
3 [ Y$ r1 E7 Y/ x4 _7 |4 C/ t2 l公仔箱論壇公仔箱論壇2 U3 C) z" O5 l" x. F. d2 U9 N
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！5.39.217.76" g: F% z, J. Q6 r7 |" @
/ d6 [4 R: e% r. O生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.76 {5 Q0 N' G! F7 F p
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# g7 Y" P: ? `7 X. W5.39.217.76煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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4 n) L2 C2 R: l! e+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽tvb now,tvbnow,bttvb1 i: G! y6 v: d4 w T4 X* U
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21天，不會讓你速瘦20斤7 `* R- H+ w& ?" v4 _
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣" g* D. e$ l4 {! |5 }$ _
4 l2 _( r/ W# I! ~3 C+ l4 Y任何事情、只要堅持21天
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5 m7 {% J8 F& G! H# H0 n就會變成習慣公仔箱論壇, y% K) ^' u+ c9 g4 p
# d$ b7 S( f% ?, f給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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