許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb( f; q6 w9 `+ b, h! H
3 e7 H R9 z6 U, }+ |1 E美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。: q; K/ \, v+ x8 c2 S
0 z- z1 E. j" b" i公仔箱論壇先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。& {' B+ |# ~3 I7 z# {$ U% R. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~1 u& l' E2 W# ]) f3 K
令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
' g; X" `# @1 y- ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ l7 c( W% s9 L/ b' X, @! d6 T公仔箱論壇研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
' b" ]. f! B: n7 u0 V$ M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y) e" m F, m5 D3 u
有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。
+ @+ @4 ^6 {: R' q: |
; i6 M9 R- B: d$ ?: A0 Q4 g4 m公仔箱論壇本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。
* r a0 X, C7 q5 a4 ~, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]* _0 m0 g3 w$ I6 i3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
. G3 \0 H. L$ Q1 c8 S& h( F: l$ s公仔箱論壇5.39.217.768 a1 i/ S6 E: L# M* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~" W% t+ ?/ A7 e; `0 f% o, o
$ h/ f5 f/ ~* J M' z( k4 ]; F, U台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
