治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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* o4 r9 ?7 U4 \$ \0 o, m+ |5.39.217.76治療感冒的小妙方
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O; X5 C$ N- ?) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
) Y M x, x5 n9 E& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H. s3 L' ^+ _9 ^" F/ U+ Y$ f( j% Q
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb) J4 e: e0 D, n' n+ z
5 p" A, o" [$ \8 ktvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D. ]1 ]7 J& `" Q8 r3 J
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇 T3 _4 q: k: @
* F8 q P) P9 \0 J" _5.避免參加聚會，以免過度消耗體力2 q1 G/ S1 D, m' H0 {; A4 c
% Q+ ], W$ [5 ?7 o2 j6 r D5.39.217.766.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _3 v" y% U: @
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體( N4 D1 R' d; U: b
& n2 `2 b7 l/ E8 A# T" V# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力1 F( c! `0 c- ^* ~. D& e1 V
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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) }! |2 S: {# X$ Y& {; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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3 p. D, R o1 G2 s5.39.217.7611.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5.39.217.764 J/ a4 s0 ?, I$ b4 u# X+ ?% L
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇6 R6 b: K% C* Y/ O! J
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14.洗熱水澡
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+ M6 o' U& d, { Y0 O" w15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb7 F2 o5 Y8 }& ?8 r S
' e0 Z, L1 F) A) [" Y+ {: G3 Mtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A- q& B3 Z/ S& K; X
, L( g: B& P& S5 n8 `7 [公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb: }& J7 _, h/ B5 E: G
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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3 @5 `, B2 N# U5 ^, H3 p20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇" v# j: A' l ~5 Y) o: W% d
5 V( c3 f: a% }& _; ^: C2.適度的運動
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4 A. A1 F) F* o5 }公仔箱論壇3.睡覺+ f" a: y3 N& l, R
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A, K2 w4 \& \1 }
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5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇2 Y/ u3 c4 ~" P- \6 y; E$ A1 O
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6.冷敷頭部及頸部: @# e& B5 Y$ o" c+ a7 |
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8 @! O& [8 D5 \- P8 j0 z2 D; X) a5.39.217.768.深呼吸5.39.217.76* d: Q' J+ {: Y2 k# n. m) k9 i
9 u3 H/ D6 P; S1 F4 M. |2 Utvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p3 N, O1 W1 d, z0 x3 H/ y
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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, f, \8 ^9 [' z4 g. U1 j11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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+ p c( j' k6 Q+ [7 e c12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水% x! X. `2 @* r
, @/ G! O. Z; C7 E& X5.39.217.7614.勿施力過猛5.39.217.763 ^# Z9 V9 G4 u0 y5 S: Q
' m8 [2 F3 [) U2 f15.避免吵雜
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7 [) t- z, O- ^! b* Y16.保護眼睛7 R% K& |! v5 K+ m
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17.避免飲用過多咖啡
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2 i) q1 h$ u+ R+ ^* U( x% k) G18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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. a7 B C7 Q5 o9 N) x e% ktvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐2 J6 f+ F$ ^9 |
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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! U( F& k% O$ g- P* f! s% R7 K8 q! a23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb5 a, e9 I/ k+ A! ?( `8 |
# q, \$ h% H: s# ttvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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( k$ T( x/ g$ e" Y" itvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感公仔箱論壇) i7 h5 w3 O0 J, h4 k7 }
+ e8 g6 d n, c8 ~: p27.服用維他命C
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; X, B+ ?2 ~, \/ ltvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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