治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方公仔箱論壇3 c7 j, ~; t3 E- W+ F
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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/ q3 o, e6 q% q3 i) n3 @2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.767 S7 [% B0 y* o8 E
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖5.39.217.762 ]# l- q1 r, L
, X0 R$ `, S& l, j3 J7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力1 F& N* B1 M- {. t
1 H p* z5 G5 R7 W+ |$ y1 ztvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r2 G I; [6 C6 Y+ I5 G
! m& [8 w9 }' t1 x' _, F2 @tvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質; [* g1 R! h; c! ^0 d+ T& q1 @
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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8 \- p* v+ L! \! ^5.39.217.7613.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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4 f- Z; S% ]! v2 R( J# ~* t; R14.洗熱水澡5.39.217.768 t- B! z" B. Y4 D
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |& r2 X/ K9 I# ~# v4 G+ G
# r2 m P: C9 H6 n$ d5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿斯匹靈
! Y' Y2 H% \& h1 E. Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w9 ^1 b: C* Z: ]0 h) K2 @0 l
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.76$ d& ~* W# Z6 B& k5 f' `
' c- B) Z& N/ w& q" a! g2 Xtvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p+ @5 q3 f3 A/ o- X) Q1 I
7 s- w( @ |; m: F19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇% m" ]8 ?, T3 I, d8 Q) F
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治療頭痛小妙方
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! i6 s6 Q2 S* \+ [5.39.217.761.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺+ Z& Y5 Y- E" r) B+ \0 A+ u
) e# I6 o6 D5 W7 K( C公仔箱論壇4.避免打盹
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" t! q. {" w1 Q8 Y- @/ ~5.39.217.765.以平躺姿勢入眠
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) y8 \+ b3 P! R' b, B {. x6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態4 f* @6 L9 U# p# i- ~: P8 S: ~
. Q1 C8 A, L) t5 jtvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側
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8 F$ ]' t5 } P) z公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z: h5 C2 ^+ C: s% r! O; O
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H1 N: S2 N4 I1 p+ Z3 Z
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o# \. U+ a/ u* x: z4 M) _
0 y9 I+ H1 f- S1 u) L14.勿施力過猛( _/ A; B" [8 O2 W& C4 i
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15.避免吵雜: t* \" Q" t9 A8 A2 X/ p9 u; a
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l$ u: |) n) q8 m. A( p9 Q
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇4 g7 W: `7 l& a, i
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19.少吃鹽公仔箱論壇" K* @+ f) ^: `; O+ I* Y% l
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20.準時用餐
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' I% d r1 T3 a! p: d5 w) m/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R" X8 ^2 H) I/ L. C- I( Q
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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' J$ p/ J, e9 c% U23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳4 j* y& d! r3 Y& a; T5 p H
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24.少喝酒9 B* {6 r/ {( i) \
. q! R1 b% ^. h8 d25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應" K) E, G( U" r9 T4 s! j% n
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26.培養幽默感( n: R, i4 _( f) h. c. N0 z
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" _' e4 B2 ^) E$ w4 r" A- Ptvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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