皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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$ V `" o( g/ H* l" {! a j 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
" K# ]) i! I; ?/ ]/ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z8 v8 }% k, Q) ~3 j0 l
功效：6 l9 h( u# g2 _
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帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ E, f8 Z! J5 x' }9 c v
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。
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9 y3 y, J+ j8 H0 n* p, v; x; ` 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。tvb now,tvbnow,bttvb9 v$ m/ J/ w( k4 n8 x3 C
! |# i& R/ A. V, i4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：tvb now,tvbnow,bttvb5 q2 w* @2 A8 n# ]3 ^) v
7 P; V' z+ H) H' n! E& R8 s: P 促进伤口及疾病痊愈。公仔箱論壇0 J* q- [- \! Q8 v
L6 d/ W) M3 A- O* Y/ R8 Xtvb now,tvbnow,bttvb 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。: X& x# j. P5 A0 Y
/ `7 C- B. y( D; h, y 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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6 {! J+ U# O. K 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N% Y3 f' Y. @ ~
+ I/ ?# Y0 d7 Q$ U; d 功效：
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7 P; Q5 P0 I% I2 L 增强循环系统、氧化纤维。
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& u9 ~ R9 }( f8 n' K 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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) D6 z& V& v& Z7 |( h( z& V- P7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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