皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：公仔箱論壇1 Q V! H8 }) s. ]2 C
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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' `' l5 W' D) e# ~, ~2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：7 F- d( P5 }, J5 R3 W' A( k: P
6 e! `/ E2 c9 d, M- a3 j+ ?公仔箱論壇 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
6 O( q1 c% n, E+ {, t6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p3 @4 O ]2 l. a6 V" d- d; b1 T$ W 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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功效：
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促进伤口及疾病痊愈。
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; c! L) {7 f( H: W& `! T; S5.39.217.76 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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功效：
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3 X7 A& }+ h' X4 [3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 增强循环系统、氧化纤维。
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0 R/ r# m) d5 r( ]- ctvb now,tvbnow,bttvb 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
5 Y# m' i7 J4 V. @7 q; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e0 s# ?7 ^3 g3 D
有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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