材料:佛手瓜三隻(約一斤)、黃豆四兩、鮮豬排骨半斤、紅辣椒一隻、 公仔箱論壇. ]( ]2 I. B1 [
醬油一茶匙、砂糖一茶匙、雞粉一茶匙、生粉適量、植物油適量、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 R/ A/ f) n) ^) ?% o* M' `
做法:1)洗淨佛手瓜、切辨。2)洗淨黃豆、熱水浸半小時。
' n8 a8 G d' N' k; l ?8 P/ c, A公仔箱論壇 洗淨紅辣椒,切絲。3)洗淨豬排骨,切節,用醬油、砂糖、雞粉、生粉、 / D0 [& n. @7 S- i9 s4 s/ n; J1 E% a
植物油醃豬排骨20分鐘。4)用適量清水,慢火煲佛手、黃豆30分鐘。
) E3 A$ y+ h+ C9 K+ K) P. ]: e0 O5.39.217.76 5)加入醃好豬排骨紅椒絲煲30分鐘。6)食鹽調味,上碟,便可膳食。 公仔箱論壇% [2 L& k9 _' w9 Y# o8 {
功用:佛手瓜黃豆煲排骨,香甜可口,理中化氣,強消化,壯體質。
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6 G0 y0 [, l( q* ^% q2 P公仔箱論壇(供2至3人膳食) |