[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
  r+ f- d1 q7 n  A) I8 ttvb now,tvbnow,bttvb②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；公仔箱論壇' j$ S" A* q% w1 P. ?8 a* w
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；公仔箱論壇- c; h( N7 M+ h8 Y$ ^
④完全沉默2分钟