治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方; `0 H, _0 [3 A. c3 P* d, s
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治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s/ |: }, p6 X% ]( e- q5 f" ~5 b
7 K1 I9 K% Y& ]5 i7 _# _: x3 C5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒8 @( o; ?2 g2 Y. |2 E
' I( P+ T B" d* F" r# h2 t3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^0 h4 `/ r8 U5 p
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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( E8 V; t, P) H- t6 x0 @5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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" m; N9 ?* y5 I9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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7 m- d; H6 b+ T' n4 N8 |$ t6 Utvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb1 W+ y3 c; W6 F* I) N1 P0 `
- Z$ _0 i. ]2 p11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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@: P, M: s J5 F1 c5.39.217.7612.以鹽水漱口，可紓解不適
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% |4 O3 z& |: b: l5.39.217.7613.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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0 @9 z3 M/ f' ~7 G/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛. A( x0 a, `5 l) x5 d1 H
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫! F9 X9 O5 |3 r% j% t1 j5 X
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇8 L% _" ]8 T8 C1 r3 Z. N8 I
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" w2 L* {. C5 [; [5.39.217.76治療頭痛小妙方5.39.217.76# t. y, S) E* b; K+ K2 _3 Z; j
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1.服用適量的阿斯匹靈
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W1 G9 l0 I0 {6 J6 c& g+ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \2 {8 m6 `6 o9 q
b! }! }8 N" D# I( t7 \5 A3.睡覺5.39.217.768 Q* P1 `- ?: }6 }' b8 j$ a- S1 }
2 B! T6 n9 h- i6 _9 v7 ^- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹公仔箱論壇: p# T. W7 b+ S& x/ P1 _: R
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5.以平躺姿勢入眠
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) m1 Z( E4 w+ Z: N2 X# R9 Q公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部
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& R q! k" f2 i- ~. t3 v# b8 q% T5.39.217.767.熱敷頭部或洗熱水澡
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0 W3 w; J' W& z( L% T$ atvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb7 n6 {( y2 ]1 @
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb( C8 g* C/ K5 Z$ f4 p
% J5 \! T2 _) q2 y2 F U, Z" m3 \7 V10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇+ N! r ~+ s4 E& @2 N9 A5 Y
5 O2 x5 _ p& ~5.39.217.7612.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水5.39.217.763 s9 o+ A) i3 ^% s. v& w f
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14.勿施力過猛5.39.217.762 ?% [% I( S' }. f
2 S# w; Q$ W8 k3 Z15.避免吵雜
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16.保護眼睛4 y9 J* ?: o! i2 S% O
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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" Z L5 x1 p( P/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽4 \3 Z5 t' M3 l
, A# @" r/ v6 d3 ]4 y9 `/ |20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J, h7 C8 M g# h/ t# f
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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" q. A' ~+ c6 o5.39.217.7622.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛% L0 P! {( v, V) H& P
7 q' m h5 @! f( S23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m8 o' P/ Z2 \. U) m8 ^6 z
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24.少喝酒
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: P3 o2 }# @ I% r W! k25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應' ?& @0 k1 e+ ^6 v. I
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26.培養幽默感
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5 C6 X7 | u; b* U公仔箱論壇27.服用維他命C
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. I+ X+ t5 d6 R$ n: w0 Ytvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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