 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
( ^) q5 i9 }8 @; {7 g; L* Ktvb now,tvbnow,bttvb 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。tvb now,tvbnow,bttvb& ?, q& c! `0 A ~; C. S/ u! W
调味料：
) J+ k* H1 {, u7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
, }( g: t; E8 m# F* Vtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
' T# W9 g' o. b$ R: Y5.39.217.76 1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `1 c9 b# h0 y1 i6 D& x
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
. i9 p! J4 f* c; i2 G 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u7 {) e8 z+ Q9 C) A& e
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
$ f* Y( J- K* X L4 r: x5.39.217.76 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。% `% z! v( |$ K# x; E2 m
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y$ @+ y: g, E! c
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。( x6 _- c/ T% k6 Q$ ]" f
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●靓汤心水
3 _$ a* B! s$ M6 u; D; A. g3 | 1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
m0 @' N! Q6 z9 l% |8 e1 j公仔箱論壇 2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
5 G3 H+ _5 D+ G* C; z5.39.217.76 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c' p, I. _ d& E& i
4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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