[藥膳] 淮山紅蘿蔔潤膚湯

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材料
. S( G$ D' {% D$ L! L3 e' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
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6 n& \9 e. p# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, @) O" W8 H" G4 Y
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S) t& B, f: C; M5 G
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。( }, w  W; B: a" z3 ?) a
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2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
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3 _# {& V% t3 e0 r5 U; X' @tvb now,tvbnow,bttvb3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
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/ P9 p6 C4 N  u% y+ r" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
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鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 9 G; A) s" U; f" m6 A- f

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