材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G' h$ v& s8 W+ z- M0 X' r7 _! R
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量5.39.217.76$ v" q) K- Y4 m/ }1 J' G+ v3 a0 D" A6 G
tvb now,tvbnow,bttvb1 o4 h' k) _$ X* ?- ~) o
n! m) z5 s: M7 W1 x/ y& A& U
做法$ ~) e# c# Y. A6 t7 `7 ]$ I6 D
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
- ], ^1 r' s. ]- z0 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: f4 J {: H) x$ q E. T
2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
) M0 @3 n; `/ e$ H( Qtvb now,tvbnow,bttvb2 ~7 n2 u% v" c4 @0 n5 v
3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb d f3 I7 ~5 ~: ?- K8 F# b/ B
& c5 \7 E+ t, q5 R' R公仔箱論壇4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
: A a; U" Q9 L' V4 O$ q公仔箱論壇
e( p* u7 d1 e) x) l$ `, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" `" F. V- _6 r8 R
貼士5 p2 |5 }' U @5 ]3 J! y! [5 x! [
鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 ) o1 W9 B2 N* N: C9 B1 A) g* n
|
發表於 2011-12-8 07:14 AM
| 
發表於 2011-12-8 11:21 AM
|