[健康資訊] 中醫

1.
預防感冒藥方﹝流感流行﹞  " v, y4 B5 a' m- Q3 _
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貫眾三錢  5.39.217.76, s% u; y9 Z5 o8 A5 S; ^. P  L
板藍根五錢
甘草一錢  公仔箱論壇) B2 h4 ], K+ m0 ^
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做法：煎水飲用
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2.
防治失眠食療：甘麥大棗湯

甘草一錢  公仔箱論壇9 @( E" x* Z% \% l# `. A
大棗五粒
浮小麥五錢  公仔箱論壇( j% ]  h3 M0 y1 x, [6 |0 c9 a0 `: A' O
  5.39.217.76. y+ N/ ~4 i/ _0 `% d- c
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做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。公仔箱論壇) ]2 K) \* E) P& U4 z2 Q$ j
功效：解鬱安腎。
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3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O5 k$ y4 V6 R8 N
腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶
5.39.217.768 H  y& S0 V3 K, e. N/ r; y  f
熟地一  5.39.217.76- {9 O& ]1 c, V2 |% C0 o. b6 {6 u
桑寄生二
蛋（煲熟去殼）四隻  5 ^6 {& v% [8 E
冰糖適量  公仔箱論壇' v. [/ }9 d! b0 I$ X. J
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做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。
功效：養血潤筋，除風濕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v6 g- L6 Q* W  g6 p
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胃病保健食療 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^: H* i1 Z7 q4 k. m' f& M. s
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黃 一
紅棗五錢
甘松二錢  公仔箱論壇8 |, l* l+ E, i( S; M+ z, Y
砂仁二錢  ! b  e! J# c5 V( `' d# \& \
粳米四
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做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。
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5.
粉葛赤小豆鯪魚湯  5.39.217.768 C2 A# [2 E" L, ^$ N
粉葛一斤
赤小豆一半
蜜棗三個  1 L+ ~/ \+ H8 O
土鯪魚一條（煎至兩面金黃）  公仔箱論壇- J8 O$ q4 A: C* Y; h1 [/ t: s
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做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。公仔箱論壇3 R9 M8 R5 U& B+ y3 g/ L
功效：清熱利尿，去骨火，治睡歪頸，肩背肌肉痛，感冒餘熱未清，口苦，口乾，流黃鼻涕。公仔箱論壇9 M9 Z) N8 D: q$ O

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6.
鼻敏感保健養生湯

冬蟲草五錢  公仔箱論壇$ j1 `4 I) U2 ]) D1 f
細辛一至兩錢
白芷四錢  公仔箱論壇1 \% Q; ?3 L6 D
辛夷花五錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _& H- e7 ~+ @3 @
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做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。公仔箱論壇7 e; S& `% U2 U' Q% t- G1 K9 e0 d5 X
功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。 9 P" A5 N* E9 B* J7 D  b$ U

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沙參、玉竹湯

沙參、玉竹各十二  tvb now,tvbnow,bttvb8 b" S. g) G; W. o
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做法：煲雞或豬肉湯。
功效：口乾唇燥，乾咳之人，有滋補潤肺之效。
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8.5.39.217.76$ p2 d6 K# o: v6 ]
雪耳瘦肉湯  tvb now,tvbnow,bttvb8 g$ R9 U. _- m7 ^+ w7 O. Z5 r& Y
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雪耳五錢
瘦肉半斤  7 o( J, a+ w' @7 l
淮山一半
茨實一  公仔箱論壇& e, b; E: y0 l; L6 `
龍眼肉四粒

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做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I9 }8 x5 A- Y) M1 o
功效：滋補強壯，健脾潤肺，生津。治病後體虛，胃口欠佳，口乾唇燥，肺燥乾咳。
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9.
防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥
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蓮子一  5.39.217.766 u) C, \/ q! \+ e2 i# A: v
龍眼肉五錢
淮山一
陳皮二錢
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可隨意加入百合一。
功效：健脾養心安神。
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預防感冒藥方﹝冬春季節﹞ 0 H8 M$ ]* I7 X* t$ [' @

荊芥三錢
紫蘇三錢
貫眾三錢
甘草一錢


做法：煎水飲用
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11.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u  v! a, M. A- Q; h0 U- ^$ l0 r
改善體質防哮喘食療：柴朴湯
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柴胡三錢  厚朴三錢
黃芩三錢  黨參三錢
蘇葉三錢  法夏三錢
茯苓三錢  甘草兩錢


做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。
功效：改善哮喘患者過敏體質。 5.39.217.76  u. n. p$ A- @* y3 ]! y0 o% Q0 k" @6 r
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12.
鼻敏感食療：耆朮防風豬湯
5.39.217.76; t* S3 ^/ a3 b7 U; ^- }
北耆四錢
白朮三錢
防風三錢
蜜棗四粒
豬 半斤

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [5 L3 u5 M% f3 ^5 C
功效：益氣固表，對氣虛汗多、盜汗或怕冷者，皆有食療之效。感冒者忌服。 5.39.217.76% O; R5 {2 m4 U7 y
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＊食療只供參考，如有疑問，請諮詢中醫師。

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chestnut

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發表於 2007-9-4 03:03 AM | 只看該作者

very good.....thank you for sharing!!!!

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