皮膚老化
# x% @$ l8 I1 x1 X# C0 C公仔箱論壇
( w+ D. i( J% m4 U5 m+ Q. V0 ~tvb now,tvbnow,bttvb皮膚老化是一種無法避免的自然現象。隨著年齡的增加，皮膚會逐漸粗糙、暗沉、無光澤，皺紋也會日漸加深。「青春永駐」雖然不可能，但隻要瞭解皮膚老化的過程及影響因素，適當的保養及治療都可延緩皮膚的老化，並減少老化的皮膚所帶來的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb& M3 e$ c; T% U2 r" h7 ?
( p# K& K) s3 Z7 N5 C. C老化皮膚有哪些變化：
' K% X- [/ r9 K6 p5.39.217.76! ]1 j9 a8 [6 B1 S5 {1 G
乾燥：由於皮脂腺及汗腺分泌能力下降，使得皮脂膜形成能力不佳皮膚容易乾燥。 5.39.217.76. u+ c+ f/ K% k) q G, T
公仔箱論壇9 q. |; G& E, F$ q$ x
皮膚變薄：由於表皮細胞生命期縮短，以及真皮結締組織與皮下脂肪萎縮、膠原蛋白纖維及彈性纖維變性，所以皮膚的厚度與彈性都減少。
1 U# _" N. `) G) J8 |' s; z6 Q6 v3 p- o
皮膚鬆弛、皺紋、眼袋：由於前述的變化以及重力的影響臉部皮膚逐漸鬆垮下垂。
5 c7 k* u& W, k: j ?8 C. ^& I9 y5.39.217.76
; l* [ E4 a4 C' ]tvb now,tvbnow,bttvb表情紋：臉部的肌肉活動會拉扯著皮膚組織，經年累月的肌肉活動會使得皮膚出現表情紋包括：魚尾紋、擡頭紋、皺眉紋、笑紋都屬於這類的皺紋。
. ~2 ~$ H7 b. M* E5 q5.39.217.76# O) u; \& q M% i4 C$ q+ s. i
粗糙、暗沉：表皮角質細胞產生不規則角化，使得皮膚表面粗糙不光滑。
# i2 v' i/ @6 B* r9 ]) X# @1 }% M公仔箱論壇
' ]6 o4 {# }; T7 Z- u. v, p黑斑、老人斑：皮膚的色素調節失調會造成黑色素增加，而產生黑斑、曬斑。另外也有可能會因為黑色素細胞退化，而產生雨滴狀白點的色素脫失。表皮細胞不正常的角化，會產生脂漏性角化症或俗稱的老人斑。 8 q+ f0 f2 M) W6 {7 [1 R) B! W
tvb now,tvbnow,bttvb4 l, h, t l/ [8 G2 ]
日光性角化症：出現在曝曬部位，紅棕色的角化斑塊是皮膚癌的前期表現。 7 ^4 M: o6 ]: J$ J
tvb now,tvbnow,bttvb! M9 ?0 o8 e; Z- [( c( [
皮膚癌：當皮膚細胞產生惡性變化，長出不尋常的皮膚腫瘤，出現色素不均、潰瘡、流血或急速變大的情形都有可能是皮膚癌現象。常見的皮膚癌包括：基底細胞癌、鱗狀細胞癌及惡性黑色速細胞癌。 5.39.217.76+ \" o) g" A0 U( | ]
$ M$ `5 B6 L$ v- g' n. C, Z1 ]皮脂腺肥大：油性膚質的人在老化過程容易產生皮脂腺過度增深、肥大的現象，除了毛孔粗大也會產生肉色至黃色的小丘疹。 ) a% S q$ M* y( x- t( ?
5.39.217.760 X! f X/ g! R- o
老年性紫斑症：由於血管周圍組織彈性減少，支撐不足，因此非常脆弱，輕微碰撞就容易皮下出血形成紫斑。tvb now,tvbnow,bttvb& ^2 q4 I' s1 H/ M2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb5 R3 G# u& h- Q
如何預防皮膚老化：
% r6 N) E/ i' S1 s& ?6 C% H5.39.217.76( P/ w$ P+ V: s% }
皮膚老化受外在環境影響佔很大比例，其中又以紫外線的傷害為主要原因，因此防曬工作是必要的防老化保養程序，同時因老化皮膚會逐漸出現乾燥現象，紫外線對皮膚的傷害是日積月累的，因此防曬抗老應從年輕做起。加強保濕滋潤可以增強皮膚的抵抗力而不易受外界有害物質刺激，維持良好的身體狀況，如作息正常、營養均衡、避免吸煙、勿不當減肥等，都有助於預防老化。
' H* y" { K1 T, |* g; Wtvb now,tvbnow,bttvb
- Y6 C4 s: i8 x; Z$ h公仔箱論壇如何有效改善及治療老化的皮膚：5.39.217.76) ?, m% [) w% W( I" I) n0 N3 \
; ]; l9 |5 \) k
果酸：簡稱AHA，其中以甘醇酸份子量最小，穿透力最佳。果酸有助於老舊角質的脫落，改善皮膚角化的乾燥、暗沉現象。在真皮層它也能促進膠原蛋白的增生，改善皮膚細紋。20%以下的低濃度果酸可以作為日常保養，而20%-70%的高濃度甘醇酸，則需要由皮膚科醫師進行果酸換膚時使用。 5.39.217.76; U9 r- ?9 k5 z8 W" W+ n
tvb now,tvbnow,bttvb+ g) }$ N. }# L4 l+ c0 G8 ]
外用維他命A酸及維他命A：維他命A酸可以調節表皮細胞的分化，減少過度角化並促進膠原蛋白增深，常被皮膚科醫師用於改善老化皮膚色素不均及黑斑、皺紋現象。但由於A酸藥膏有一定程序的刺激感，皮膚會出現脫皮、紅腫等副作用，因此一定要在醫師指示下使用，且使用期間嚴格防曬。相較於A酸，維他命A則不需有刺激性，常被添加於一些抗皺、美白保養品中，也可以達到一些類似A酸的效果。 5.39.217.76/ t# f9 c: U* B0 m- g, f6 }$ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k1 }5 O( x e% _" ?
外用維他命C：維他命C具有抗氧化功能，可以保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，同時它也能還原黑色素達到美白的效果。維他命C有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。左旋維他命C是最能夠被皮膚吸收及利用的形式。除了以保養品方式塗抹於皮膚上，也可以藉助儀器利用電流將左旋維他命C導入到皮膚內增加其吸收。 3 \+ |% `5 ^; \) T: f9 X7 k
( C, \! U. q d5 P( f! Y" a/ |
凱因庭：凱因庭唯一種植物性荷爾蒙，它能夠深入真皮層，活化纖維母細胞延緩細胞自然老化的過程，同時又能加強角質層的保水能力，在撫平皺紋、淡化斑點同時並不會產生任何刺激性、光敏感性。
, e: x. Q. Y; I' D- }$ { d4 J5 A0 j* k: [/ Q2 N/ f# U
雷射除皺：借助鉺－雅各雷射磨皮術，將表皮組織及部分真皮汽化掉，讓皮膚皺紋處磨平、膠原蛋白重新組合，使真皮組織緊繃，達到撫平皺紋的效果。
) Y/ G2 C8 i6 n& q/ r& R* A5.39.217.766 X3 Q9 ^& i' } R( v. S
肉毒桿菌肌肉注射：肉毒桿菌注射治療可以阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的肌肉鬆弛，達到除皺效果。這種方法適用於因臉部表情肌肉過度使用所產生的皺紋，如：擡頭紋、皺眉紋、笑紋、魚尾紋。公仔箱論壇" K% t: e0 F8 @8 t
tvb now,tvbnow,bttvb- v: |1 w7 c4 p8 T+ E
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
: w1 o% h% q) z# C) P* Z4 n: ?( `3 K2 Y
１. 均衡的飲食： 基本上, 均衡的飲食能夠提供細胞充足的營養, 是抗老第一招
0 V& c- ~3 X) M2 o* l+ Ytvb now,tvbnow,bttvb' M" Z, L' R: ~$ y# N% ]* ]
２. 抗老維它命的補充： 特別是Vitamin C, E, beta-胡蘿蔔素, 這些抗老化維它命可以抵抗自由基對於皮膚細胞的傷害, 降低皮膚細胞的癌化與死亡率tvb now,tvbnow,bttvb3 h8 G5 S, w a
4 ?* G2 q$ n. l6 T/ A! z
３. 充足睡眠： 讓身體細胞休息, 荷爾蒙正常分泌與壓力消除的最好方法
% \) a7 h! |: e4 ?/ U, O; Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 F$ }4 d& p! h+ V4 q. z
４. 戒煙： 可以維持維它命C的體內高濃度, 並且避免自由基對皮膚侵害發生
- |8 N6 `& `: w$ ^. L公仔箱論壇
+ |% O( `# s1 X５. 充足的水份： 每天2000c.c以上的水, 是讓細胞新陳代謝的基本需要, 缺水的皮膚, 永遠看起來乾燥而蒼老
7 Y W+ y+ S+ ]% I# V
+ F* U7 w5 Q# G5 j/ _; l5.39.217.76６. 運動： 運動能加速身體新陳代謝, 增進心血管功能, 所帶來對於健康的功效, 讓皮膚永遠看起來年輕
3 k4 X5 l/ N& n& Y8 m, ~, Stvb now,tvbnow,bttvb* b2 _7 V* f2 J2 R( ]% U
７. 預防日曬： 紫外線是皮膚健康的殺手, 雖然我們東方人不像西方人容易皮膚癌, 但是過度的日曬的確會始皮膚失去水份, 而紫外線對於皮膚的DNA與蛋白質的
' o- ]2 G5 n/ ~, j0 c+ X公仔箱論壇傷害, 會讓我們的身體修補細統忙的喘不過氣, 進而加速皮膚死亡甚至癌化, 當然, 適當的日曬是讓我們產生VitaminD的重要因子, 可以預防骨質疏鬆症,所以,隻要避5.39.217.76# @" @' i' X7 V; ~2 O
免於早上10:00到 下午2:00之間的日曬就可以了
4 I) a6 y" O: s8 L5.39.217.76
+ \- L5 T* `! K7 r; {$ U公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-8-22 09:36 PM 編輯 ] |
發表於 2007-8-22 09:32 PM
| 
