[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前5.39.217.764 T4 @$ O( O. f& _$ @) \8 c
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
* C6 b) W0 _& i3 e& {/ b- L! X7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●若超重或體重不足，得達到適當體重
4 ~& a( t5 n6 c& ?" A- z5 c! M2 Ttvb now,tvbnow,bttvb孕期
  L: x+ ?' x# _% f" ?公仔箱論壇●避免過度增重或極端控制公仔箱論壇* \9 d+ e& J6 `) y! I1 z
飲食7 L; q1 e( a; k$ S6 u
●定期進行體能活動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O/ A% e; x- U4 V2 s3 m
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
( h" p! l8 b- U5 m3 J% E4 qtvb now,tvbnow,bttvb產後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z/ g) m. }5 P5 b" P3 j! w2 \) K
●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x; t. I/ {( L8 N8 [% j1 {" F
體重
6 j# m( v0 O2 E* T9 N0 r5.39.217.76●適當攝取鈣質和鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w  N# p* y$ C! X$ ~
餵乳和幼兒營養5.39.217.76  n  y1 ?( z6 }4 `% \0 f
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
+ _) x; |7 K) |+ y' t6 ~' _: ]2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料
! y( T8 `2 V- g" ?9 z公仔箱論壇●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \4 H+ v# q. z( y% D9 h+ J
●避免過量餵食; ?! x0 X5 Y% N2 P9 Z
妊娠糖尿病公仔箱論壇# H3 m" F: l/ w" x! b  j
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗
0 I9 |8 Q7 g5 R6 b9 S; t* ]公仔箱論壇●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育公仔箱論壇: E7 n) p* f4 T3 J' c% ?6 ^0 ~
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次